脱力

サッカーで脚だけを使っている感じがする

2017年11月10日
サッカー症例

学生 男性 10代 主訴 サッカーをやっているが体の使い方が悪いため、走る時や蹴る時に脚だけを使っている感じがする。 体幹トレーニングをしてもパフォーマンスアップに繋がる感じがしない。 足首が小指重心で母指球に乗れていない感じがして、走るとバランスを崩して足首を捻挫しやすい。   1回目 状態 肋骨と骨 … 続きを読む

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居合で肩の力が抜けない

2017年11月10日

会社員 男性 50代 主訴 7年間居合道をやっているが、肩の力が抜けず注意される。 練習後に腰が固まって鈍痛がする。 デスクワークなためか、首肩のこりがあり、病院ではストレートネックと診断された。   1回目 状態 両肩が内捻じれのいわゆる「巻き肩」になっているため、肩の力が抜けなくなっています。 その … 続きを読む

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