OCLストレッチとは

今までも運動前や疲れが溜まっている時にストレッチをしたり、治療院でも患者様にお伝えしたりすることはありましたが、正直なところあまり効果を実感することはできませんでした。
しかし、OCLストレッチを受けて「ストレッチ」に対する認識が変わりました。
体が楽になるだけでなく、体が上手く使えるようになり力が入るようになったりと、その場で明らかに自分の動作が変化していくのが実感でき、とても驚きました。
また、実際の現場においては治療にもセルフケアにも活かすことができ、多くの患者様に喜んでいただいています。
日々の痛みの予防から、パフォーマンスアップまで対応できるので
今後も使い続けたいと思っています。押方先生、ありがとうございます。

柔道整復師 三村先生

 

ストレッチって誰にでもできると思っていませんか?
「気持ちよく筋肉を伸ばせばいいじゃん」な~んて簡単に思っていませんか?
押方先生のOCLストレッチ講座は確かな解剖学・生理学理論のもと、 深い洞察力と氏自身が現役のキックボクサーである経験がいかされています。

具体的にいうと、どの関節をどのような順番でどう動かせば体に「効き、機能的に動くのか」を熟知している。

実際、講座を受けた私の感想は「なるほど!」の連続で次の日から即、臨床で使えるものばかりでした。

普段から体を伸ばすことは意識しておりましたが、正しいOCLストレッチを学び実践することでまさに「自分の体に整体をする」効果が認識できます。

もしかしてこれは治療家泣かせなのでは(笑)と思うくらい。

スポーツや格闘技・ 美容効果も高いOCLストレッチを使わないてはないですね。

柔道整復師 弟子丸先生

 

まず始めに伝えたいことはこんなに効果のあるストレッチはありません!

ここまで短時間でカラダが軽くなりかつ、カラダの動きまで良くしてしまうストレッチは他にはないからです。

学生時代にこのストレッチがあれば自分自身のパフォーマンスや疲労回復に役立ったのになと、今の時代の学生達が少しだけずるいなと思ってしまうほどです!

今学生さんたちのサポートする側になって怪我をしてる学生さんのケアあったり、パフォーマンスのアップに役立たせていただいております

もちろん治療家として、普段忙しくて時間がとれないという方へのアドバイスに、簡単に出来てカラダが楽になってしまうストレッチとして指導をすると大好評ですので、患者さんへアドバイスを迷っている方へもオススメです!

このストレッチでたくさんの方の指導に役立たせていただこうと思っています!ありがとうございます!

柔道整復師 南先生

 

OCLストレッチは即効性のある整体を自分自身にできるようになる「セルフ整体」です。

一般的なストレッチは硬くなった筋肉を引き伸ばして緩めることを目的としていますが、OCLストレッチは「硬くなった原因=歪み」を整えて筋肉を緩めることを目的としています。

硬くなった筋肉を引き伸ばすだけの「対処療法」では、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出しているようなものでいつまで経っても根本的な解決になりません。
その時は伸びた感じで痛みやこりが紛れるかもしれませんが、実際は効果が低く、筋肉は硬いままなのでまたすぐに痛みやこりがでてしまいます。

大切なのは原因から改善する「根本療法」です。

根本原因を見極めて歪みを整えれば、その場で痛みやこりが改善する上に、いつまでも同じ症状に悩まされることがなくなくなります。

 

最近のスポーツ界では「運動前に行うストレッチは怪我を誘発する」と言われています。

その理由は従来のストレッチが「緊張している筋肉を引き伸ばして緩める」という考えだからです。

筋肉は無理矢理引き伸ばすと「弛緩」して力が入らなくなってしまいます。

そのため一見関節の動きが良くなったように見えますが、伸びきったゴム紐のようになっているので、筋肉の仕事である関節の安定性や筋肉を縮める動きができなくなります。

「ストレッチをすると重だるくなる…」と感じる方は弛緩しているという事です。

結果、筋肉が使えない状態で運動することになり、関節が不安定になり傷めてしまったり、筋肉に力が入らずパフォーマンスが落ちてしまいます。

そのような理由から、本来運動時の怪我の予防にと行われていたはずのストレッチが逆効果になってしまうことが多くあったため「運動前のストレッチは危険」と言われるようになったのです。

しかし、関節を整えるOCLストレッチでは、「弛緩」でなく「脱力」ができることで関節の動きが良くなり、筋肉を正しく使えるようになります。

そのため、筋肉の仕事である関節の安定性が上がるので怪我をしにくくなり、力が入りやすくパフォーマンスが上がるようになります。

これから試合という時や普段の練習中など、実際のスポーツの現場で「なんだか肩の動きが悪い…」や「ちょっと腰が気になるな…」と感じてもすぐに整体に行くという事ができません。

そのため、そんな不安や違和感を抱えたまま試合や練習をしても本来の力が出せないだけでなく、かばって動くため変な癖がついたり、思わぬ怪我をしてしまいます。

そんな時に自分で治す方法を知っていれば、試合や練習で全力を出せるようになります。

実際に患者さんを治療している治療家や、選手に関わるトレーナーなどプロ向けのセミナーを定期的に開催しています。

治療家向けOCLストレッチセミナー詳細はこちら

O.C.Laboで

各整体コースの際に、その時の状態やお悩みに最適なOCLストレッチが学べます。

【施術オプション】OCLストレッチ:1,000円

▼メニュー料金はこちらからどうぞ

ご自宅で

様々なニーズに合わせたOCLストレッチのDVDを見ながらご自宅でOCLストレッチが学べます。
【DVD】   OCLストレッチDVD:1本3,240円

▼DVD販売はこちらからどうぞ

今までのストレッチの常識とは違う!

お客様写真

私はヨガのインストラクターをしていますが、身体が硬く色々なストレッチを試していました。

押方先生のOCLストレッチDVDを買って自分でやってみて、今はO.C.Laboに通っています。

押方先生のメソッドはすごいと思います。

今までのストレッチの常識とは違って、最低30秒伸ばすとか息を吐きながら伸ばすというものではありません。

整体なので骨の向きが重要で、関節などを整えて大きく呼吸をします。吸うことにより、身体が伸びやすくなるということです。

私は毎日少しずつ、教えて頂いたストレッチをすることにより、背中がかなり柔らかくなりました。

OCLストレッチの種類は沢山あるようで、その人に合ったストレッチを教えてくださいます。

身体が硬い方、身体の使い方がわからない方、どんな方にもオススメです。

これからもOCLストレッチを続けたにと思います。ありがとうございました。

 

 

宮川里香様 フィットネスインストラクター

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

どこに行っても治らなかった身体を自分で治せるなんて!

お客様写真

自分はムエタイボクサーなのですが、練習終わりに油断すると、背中・肩回りが硬くなりがちで困っていました。

特に、やり過ぎてオーバーワークになってしまった場合などは、何か月も身体が良い状態に治らず、色んな整体・整骨院を転々としてもあまり効果がありませんでした。

そんな折、ジムの方に勧めていただいたO.C.Laboさんなのですが、想像以上に効果がでています。

様々に行脚してきたどこの整体・整骨院とも違い、身体の根本的な部分にアクセスしながら進めていってくれるので、確実に身体が変わったのが実感できます。

自分の場合は特に背中の可動域がかなり狭く、ろくに反らすこともできなかったのですが、通ううちに、自分でも驚くほど柔らかくなってきて、ムエタイにもその身体を活かせるようになりました。

背中や肩が凝ってるな、というような時は、教えていただいた専用のストレッチを指示通りに何回かやると、ものの数分でクリアな状態に身体を戻せるようになりました。

どこにいっても治らなかった身体の状態を、自分で調整して治すことができる!これ以上に素晴らしい整体効果はないと思います。

整体に行くのになかなか時間がとれない方でも、ご自身で身体を管理することができれば、次回の来院までの間に身体を歪ませることも少なく、その場しのぎの施術で終わることもありません。

慢性的な身体の歪みでお悩みの方には是非、オススメです!

柳瀬啓様 自営業

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

ストレッチでテニスが上達するなんて! OCLストレッチの効果に驚きながら感謝!

お客様写真

「ストレッチでテニスが上達するなんて!」と、当の私がいちばんビックリしています。

趣味でテニスを始めて15年、日々プレーの質を上げようと努力してきました。
でもコーチに言われたことが、頭ではわかっても身体で表現できないこともしばしば。きっとベースの身体能力が違うんだ、と寂しく納得していたところがありました。

ところがOCLストレッチを始めてしばらく経ったある日、ゲームの中で何気なく打ったボールがスパーンと相手のコートに突き刺さり、エースに。
思わず「あっ」と声が出そうになりました。本当に無意識に腰の回転を使って打っていたのです。

これはDVDの「股関節と骨盤のストレッチ」の動作そのものでした。毎朝ストレッチをするなかで身体が自然に覚えた感覚が実際のパフォーマンスに生かされた瞬間でした。
ひとつのピースがはまったら、パズルは簡単。タイミングの取り方、足の運び方など、今までわからなかった「上手な人の動き」が不思議なくらい実感できるようになりました。

これまでも身体のコンディショニングには関心があったのでいろいろな本やDVDを購入してきました。
その中でOCLストレッチは間違いなくいちばん「使える」ソフトです。身体を整える目的を越えた効果に驚きながら感謝しています。

今後も続けていくことによって、まだまだ得られるものがありそうな予感もしています。

シロクマ様 会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。