スポーツをする方へ

身体の仕組みを理解すれば
『スポーツ障害』
の予防や改善ができます

スポーツ障害について

スポーツをしていて
こんなお悩みはありませんか?

走ると膝や足が痛い
ゴルフや野球などで腰を捻る動きが痛い
スイングやピッチングで肩や肘が痛い
足首や手首の捻挫がクセになっている
スポーツをすると、すぐに疲れてしまう

スポーツ障害とは?

スポーツ障害とは、スポーツをしている時の接触などのアクシデントによる捻挫や骨折のスポーツ外傷とは違い、ハードな練習などによって繰り返し負担がかかることによって起こる怪我の事です。

しかし、同じ競技をやっていても全ての選手が怪我をするわけではありません。
スポーツ障害になる原因を知ることで、予防や改善ができるようになります。

また、痛みが治まるまで安静にしていれば怪我は回復しますが、原因を改善しないと結局同じ部分に負担がかかり『怪我がクセになる』という状態になります。
さらに、そこをかばって動くので別の部分に負担がかかり二次的な怪我を起こしたり、フォームが崩れてパフォーマンスの低下やスランプの原因にもなります。頑張って練習すればするほど怪我をしやすく、フォームも崩れていってしまうのです。

スポーツ障害の原因は身体の歪み
間違った使い方による負担

身体の歪みを整える

例えば自転車を運転する時に、フレームが歪んだ状態だと無駄な引っかかりや負担があり、頑張って漕いでもスピードが出ないだけでなく引っかかった部分が擦れて削れていきます。それと同様で、身体が歪んでいたり正しく使えていないと、体をスムーズに動かすことが出来ないので、スポーツをする際に疲れやすくスタミナがないと感じたり、常に関節や筋肉に無駄な負担がかかり炎症を起こしたり怪我をしやすくなってしまいます。

身体の歪みを整えて無駄な負担を減らすことによって、スムーズに身体を動かせるようになれば、疲れにくく怪我をしにくい身体になり今まで以上にスポーツを楽しむことができます。

また、ブレーキを握ったままの状態で自転車を漕いだり、スタンドを下ろしたまま走行するなど自転車の間違えた乗り方をすれば、上手に運転出来ないだけでなく、思わぬ事故の原因にもなります。それと同じように、間違った使い方による体への負担は、思うように身体が動かせないだけでなく、すぐに怪我をしてしまったり怪我が癖になってしまう状態を作り出してしまいます。

正しい身体の使い方を知る

正しい身体の使い方を知れば、思い通りに身体が使えるようになり、怪我をしにくくなるだけでなく、パフォーマンスUPまでできるようになります。

身体の歪みを整え、正しい身体の使い方を知って練習をすれば、練習効果も高まり頑張った分だけ上達できます。そうすれば、今まで以上に充実感や達成感を感じることが出来るようになるのではないでしょうか。

自分で歪みを整える方法や、
身体の使い方まで知れる
『学べる整体院』

学べる整体院

当院では歪みや動きの悪さを改善するだけでなく、ご自分で原因がわかるセルフチェックの仕方から、ご自身で改善できるようになるためのストレッチのご指導まで行っております。

身体の仕組みからご説明することで、ご自身の歪みなどをチェックできるようになり、更にそれをご自分で改善する方法までご指導いたしますので「今までできていたのに突然できなくなった」などのスランプに悩まされることもなくなっていきます。また、その方の状態や目的に合わせて最適なストレッチをご指導することで、ご自身で改善できるようになるだけでなく、パフォーマンスアップまでできるようになる「学べる整体院」です。

そのため「いつまでも通い続けなくてはならない…」ということもなくなり、限りある貴重な時間とお金を、これまで以上に掛けたいものに掛けられるようになると思います。当院でご自身の体との付き合い方を知っていただき、もっとやりたいことに夢中になりませんか。

みなさんの声

患者さん写真
T様 30代 女性

痛みが出る原因や、うまく体を動かすことができない原因をとてもよく分かりやすく説明しながら治していただいています。

日頃、登山やクライミング、冬にはスキーを楽しんでいます。

脱臼した肩の違和感や、人一倍硬い足首を何とか改善したいと思い、押方先生に診てもらい始めました。痛みが出る原因や、うまく体を動かすことができない原因をとてもよく分かりやすく説明しながら治していただいています。

最初に診ていただいた時に、「肩でも足首でも不具合を感じるのはその部分だけが問題だからではなくて、肋骨や骨盤、膝や肘が硬くなっているのが連動しているから」という話を聞きながら施術の効果を実感して驚きました。施術後に腰を落としてみたら、落としすぎて履いていたパンツが破れてしまったことも笑ってしまうほど覚えています。

毎回診てもらう度に体が軽くなり、足は地面にすとんと落ち、ぴったり密着した安定感。

肩の脱臼も今ではすっかり気にすることなく、思い切って登れるようになりました。更に素晴らしいのは、自分の体の事を自分でもっとよく理解したいと思うようになれたことです。体を動かしてみてどういう反応があるか、どんな動きをした時にどこが動きづらくなるかなどを、今までよりも強く意識を向けられるようになりました。

その結果からか、自分で気付き、考えて改善できる事が少し多くなったような気がします。常に前向きで探究心いっぱいの押方先生に診てもらって、こちらも気分が明るく前向きになります。これからもよろしくお願いします!

患者さん写真
シロクマ様 女性

ストレッチでテニスが上達するなんて!
OCLストレッチの身体を整える目的を越えた効果に驚きながら感謝!

「ストレッチでテニスが上達するなんて!」と、当の私がいちばんビックリしています。

趣味でテニスを始めて15年、日々プレーの質を上げようと努力してきました。でもコーチに言われたことが、頭ではわかっても身体で表現できないこともしばしば。きっとベースの身体能力が違うんだ、と寂しく納得していたところがありました。

ところがOCLストレッチを始めてしばらく経ったある日、ゲームの中で何気なく打ったボールがスパーンと相手のコートに突き刺さり、エースに。思わず「あっ」と声が出そうになりました。本当に無意識に腰の回転を使って打っていたのです。

これはDVDの「股関節と骨盤のストレッチ」の動作そのものでした。毎朝ストレッチをするなかで身体が自然に覚えた感覚が実際のパフォーマンスに生かされた瞬間でした。ひとつのピースがはまったら、パズルは簡単。タイミングの取り方、足の運び方など、今までわからなかった「上手な人の動き」が不思議なくらい実感できるようになりました。

これまでも身体のコンディショニングには関心があったのでいろいろな本やDVDを購入してきました。その中でOCLストレッチは間違いなくいちばん「使える」ソフトです。身体を整える目的を越えた効果に驚きながら感謝しています。

今後も続けていくことによって、まだまだ得られるものがありそうな予感もしています。

O.C.laboが選ばれる理由

学べる整体院だから、治ったその先まで考える!パフォーマンスアップも可能!

痛みの原因や対処法を知ることで「また痛くなっちゃうかも…」や、スランプなどの不安や悩みを解消できます。
更に、必要に応じてアスリートの身体の使い方までご指導いたします。

フルオーダーメイドの整体だから、一回で効果を実感できる!

似たような症状でも、実は人それぞれ原因が違うことも。
マニュアル通りの施術ではなく、事前カウンセリングできちんと症状を確認し、その方に合った施術をご提案致しますので、一回の施術で効果を実感いただけます。

即効性のあるストレッチの方法が習える!

ストレッチ方法を直接ご指導致しますので、即効性を実感しながらご自宅でいつでも効果の高いストレッチを行うことができるようになります。各種スポーツパフォーマンスアップにも有効です。

スポーツをする方に
オススメのメニュー

当院で教えるストレッチはDVDでも学べます

遠方で当院に通えないという方には、当院で販売しているストレッチのDVDがおすすめです。

下記はサンプルムービーです。「こんな症状だけど、どのDVDを買ったらいいかわからない」
という方はお気軽にお問い合わせください。

ここまで読んでいただいた方へ

院長写真

私自身がキックボクシングのプロ選手として、練習や怪我の悩みを多く抱えて
いました。そして、「こんなケアをして欲しい」「こんな事を教えて欲しい」「こんな
治療院があったらいいな」と考え、様々な治療院を渡り歩いて探しましたが、私の求めるような治療院は見つかりませんでした。
そして、「こんなケアをして欲しい」「こんな事を教えて欲しい」「こんな治療院があったらいいな」と考え、様々な治療院を渡り歩いて探しましたが、私の求めるような治療院は見つかりませんでした。そこで、自分が「本気で通いたい治療院」というコンセプトで鍼灸整体院O.C.Laboを作りました。

当院が「Labo(研究所)」を名乗るのは、今なお自分自身が「もっと強くなるには?」「もっと上手くなるには?」を必死で研究し続け、それをご来院くださった方と一緒に共有することで「自分の身体がこんなに思い通りに使えるんだ!」という楽しさを実感しながら、ご自分自身の身体を使って研究し学んでいただける場であり続けたいからです。

もしもあなたが今、身体について悩んでいるのならば是非一度ご相談ください。
きっと今までの自分の身体とは別物の「あなたの本当の力」が出せるようになります。