TOP 普通のストレッチとはどう違う?

一般的なストレッチは、硬くなった筋肉を無理に引き伸ばすので、力が入らなかったり関節が不安定になりやすくなるため運動前にするのは危険とされています。

しかし、OCLストレッチは「硬くなった原因=歪み」を整えて筋肉を緩める当院の施術をご自分でできるようになる「セルフ整体」なので、安全性と即効性が高く運動前にもオススメです。

 

息を吐かないストレッチ⁉息を吸うから中から緩む‼

さらに一般的なストレッチは、息を吐くことで筋肉の緊張を緩めて引き伸ばすため、表面の筋肉「アウターマッスル」にばかりアプローチしてしまいます。

凝っている筋肉を力任せに強く揉みほぐすことと同じなので、身体が怠くなったり力が入りにくくなるのは当然です。

それに対し、OCLストレッチは息を吸うことで身体の中から伸ばして緩めるため、関節や「インナーマッスル」までアプローチできる「整体効果」があり、身体が動きやすくパフォーマンスアップまでできるようになります。