腰痛について

つらい腰痛を原因から改善します

スポーツ障害について

こんな症状でお悩みではないですか?

長時間座っていると腰が重たくだるくなってきて鈍痛がする
腰が痛くて仕事に集中できない
腰を揉んでもらってもすぐにこってしまう
寝起きに腰が固まって動きにくい
前屈や後ろに反ると痛い
身体を捻ると痛い
お尻が固まって痛い

腰痛とは?

腰周辺の筋肉が硬くなることによる、こり感、痛み、重さやだるさ、動きの悪さの総称です。車の運転やパソコンの普及による現代病ともいわれ、国民の9割近くの人が経験したことがあるといわれています。また、対人関係などのストレスによる精神的な緊張でも腰痛を引き起こすと言われています。

腰痛がひどくなると

腰痛がひどくなるとこんな症状を併発することがあります

・お尻の重さ、だるさ、痛み、痺れ
・脚の重さ、だるさ、痛み、痺れ
・背中の痛みやこり

また、腰の痛みによって腰の動きや関係の深い股関節の動きが悪くなると、腰や股関節の代わりに他の部分で補って動かなければならず、膝や足首に負担をかけて、膝蓋靭帯炎、鵞足炎、足首の捻挫などの怪我をしやすくなったり、スポーツパフォーマンスの低下にも繋がります。

腰痛の原因

ヘルニア、脊椎管狭窄症など、明確な原因が分かるもの以外、85%もの腰痛は原因が不明と言われています。腰の筋肉が緊張することで腰痛になりますが、そもそもなぜ腰の筋肉が緊張しているのか?から考えなくては根本解決になりません。

試しに椅子に座って背中を丸めてみてください。

動かそうとしなくても、顎が前に出て首の後ろはつまり、お尻は後ろに倒れて骨盤が後傾してしまいます。同様に胸を張って座ろうとしても、お尻を倒して座れば自然と背中は丸まります。全身は連動して動いているので、どこかに歪みや動きの悪さがあるとそれをかばって他の部分にまで負担をかけてしまいます。

その状態で腰を動かすと動きにくいことが実感できると思いますし、疲れがたまって腰がこりやすいのが分かると思います。

腰に直接付着している筋肉だけでも、背骨や骨盤や肋骨から無数に繋がっていますし、筋肉の膜「筋膜」も全身で繋がっているため、骨盤や肋骨などの歪みによって腰の筋肉に負担をかけて緊張させているのです。

また、子宮や肝臓など内臓の症状や、精神的なストレスなど筋肉や関節以外にも様々な原因が考えられます。

腰痛を原因から改善するには

こっている腰を直接施術するだけの「対処療法」では、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出すようなものです。その時は症状が軽減しますが、またすぐに同じ問題が起こってしまいます。

大切なのは、舟底の穴を見つけて塞ぐ「根本療法」です。原因から改善すれば、コリや痛みが出にくい身体になります。

まずは腰痛の原因となる歪みやクセを見つけることで、根本から改善しましょう。

つらい腰痛にO.C.Laboができること

O.C.Laboでは細かいカウンセリングと検査によって、その腰痛の原因となる歪みやクセを的確に見つけて根本から改善致します。

さらに、ご自分で原因がわかるセルフチェックの仕方から、ご自身で改善できるようになるためのストレッチのご指導まで行う「学べる整体院」なので、何度も同じ原因で腰痛に悩まされることもなくなります。

そのため「また痛くなったらどうしよう…」という心配もなくなり、限りある貴重な時間とお金を、これまで以上に掛けたいものに掛けられるようになります。

また腰痛が楽になるだけでなく、ダイエットやスポーツなど「その先の目的」に合わせた施術やストレッチをご指導することで、スタイルアップやパフォーマンスアップまでできるようになります。

みなさんの声

患者さん写真
K・N 40代 医師 女性

『OCLは目標に向かっての体のメンテナンスや体作りの大事なパートナー』

テニスを始めて5年になりました。学生時代には硬式テニスをしていたのですが、約20年のブランク。若い頃と比べて、身体は簡単に悲鳴をあげてしまいます。

テニスはやはり身体に左右差の出てしまうスポーツ。もともと柔軟性が乏しいところに、酷使したため、左関節は開脚すると痛みを伴うようになってきました。 他にも、腰も首も肩も…と問題山積み。

そこで、痛みの改善とテニスのパフォーマンスをあげるようなメンテナンスをお願いできるところはないかとネットで探し、ここを見つけました♪

初めて施術していただいた後、股関節が劇的に動くようになり驚きでした。その後、股関節が動かないことで使われていなかった筋肉をうまく連動して動かす為のストレッチを教えていただいたり、腰痛で長い時間中腰の姿勢を保つのが厳しくなった時には、その原因が大胸筋などの肩の前面だということをすぐに見つけて頂き、それにあった施術とストレッチを教えて頂いたりしました。

疲れのひどい時は疲れがとれるような施術、長時間テニスをして手首に力が入らなくなってしまった時にはそれを解決するストレッチ、と、その時に抱えている問題に細やかに対応して頂けるので、本当に助かっています。

ストレッチで柔軟性が上がると身体がしなるようになるため、打つボールが速くなり、腰が落ちた姿勢を作れることで走り出しが速くなり、ボールへの反応も明らかに良くなったと思います。

これなら、まだまだ上達できる、と喜んでおります。そして、私の夢は80歳代までテニスを続けること。そのためには、体をしっかりメンテナンスして、怪我をしにくい体作りをしたいと思っています。

OCLは目標に向かっての、大事なパートナーだと思っています。


患者さん写真
杉浦様 30代 会社員 男性

『初回の施術翌日から早くも痛みが軽くなりました!』

パソコン仕事が原因で三年近く腰の痛みで整形外科に通っていたんですが、なかなか改善されず…。

ある日、とうとう趣味の草野球で守備をしている時に、突然激痛と共に腰が固まってしまいました。

そこで、チームメイトから先生を紹介を受け施術してもらったところ、なんと初回の翌日から早くも痛みが軽くなり草野球の試合もこなせちゃいました!

それから、2ヶ月後ぐらいには痛みがほとんど無くなり、草野球のパフォーマンスも上がって以前は痛くて出来なかった動きも出来るように!

また、オリジナルのストレッチも、運動前後のストレッチとしても効果的で役立ってます!先生を紹介してくれたチームメイトにマジ感謝です(笑)

腰痛でお悩みの方に選ばれる理由

原因から改善するオーダーメイドの整体

似たような症状でも原因は人それぞれ違います。マニュアル通りの施術や対処療法ではなく、事前のカウンセリングと細かい検査できちんと原因を見つけて、その方に最適な根本療法の施術を行うため一回で効果を実感いただけます。

自分で治せるようになる「学べる整体院」

原因に合わせて、即効性のあるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。ご自分で解決できるようになるので「また痛くなったらどうしよう…」などの不安もなくなります。

QOL(生活の質)の向上ができる

痛みや不調を改善する「マイナスからゼロ」だけでなく、パフォーマンスアップやスタイルアップなど「ゼロからプラス」にすることで、今まで以上に楽しく生活ができるようになります。

オススメのメニュー

OCLストレッチをやってみよう!~症状別OCLストレッチ~

肩こり・腰痛でお悩みの方、ぜひお試しください。

※ストレッチ自体が痛くてできない方は絶対に無理に行わないでください