首こりについて

つらい首の痛みやこりを原因から改善します

首こりについて

こんな症状でお悩みではないですか?

パソコンをしていると首が固まって痛くなる
首が痛くて仕事に集中できない
首を揉んでもらってもすぐにこってしまう
首のこりがひどくて頭痛がする
首の動きが悪く、左右が向きにくい
首が痛くて上や下を向きにくい
頭の下のあたりが重たくだるくなってきて鈍痛がする

なぜ首がこるのか?

人間の頭はボーリングの球と同じ位の重さがあります。

普段、首の骨の上にバランスよく乗っている時はそんなに筋肉を使いませんが、パソコンを覗き込むような姿勢をすると、頭の重みを首の後ろの筋肉で支えなくてはならず相当な負担がかかります。

例えばボーリングの球を手の平の上に置いてもそんなにつらくありませんが、少し角度を変えるだけで手首や腕に負担がかかるのと同じです。

首の周辺の筋肉が硬くなることで、こり感、痛み、重さやだるさ、動きの悪さが起こると、ひどい場合はめまいや吐き気、頭や目の痛みなども引き起こします。また、首の動きが悪くなると左右を向くのにも身体全体で捻らなくてはならず、腰や背中にも負担がかかって肩こりや腰痛の原因にもなります。

首の動きが悪いと、スポーツなどでバランスが悪くなる

猫が高いところから落ちても着地できるのは「空中立ち直り反射」と呼ばれる反射で、落ちる時に空中で左右の目を平行にして顔を真直ぐにしてから身体を回転させているからです。そのため、首の動きを制限するカラーを付けると着地できないそうです。同様に人間も、首の動きによって目を平行にしてバランスをとっています。

試しに二重アゴの状態に顎を引いて首の動きを悪くした状態で、ゴルフのスイングやパンチのシャドーなど、身体を回転させる動きをしてみてください。

頭が振り回されてバランスが悪く、軸がぶれてしまうのが実感できると思います。

首のこりや動きの悪さは、スポーツパフォーマンスの低下にも繋がるのです。

首の痛みやこりの原因は首だけではありません

首の筋肉が緊張することで痛みやこりが起こりますが、そもそもなぜ首の筋肉が緊張しているのか?から考えなくては根本解決になりません。

試しに椅子に座って背中を丸めてみてください。

動かそうとしなくても、顎が前に出て首の後ろはつまり、お尻は後ろに倒れて骨盤が後傾してしまいます。

同様に胸を張って座ろうとしても、お尻を倒して座れば自然と背中は丸まります。

全身は連動して動いているので、どこかに歪みや動きの悪さがあるとそれをかばって他の部分にまで負担をかけてしまいます。

その状態で首を動かすと動きにくいことが実感できると思いますし、疲れがたまって首がこりやすいのが分かると思います。

首に直接付着している筋肉だけでも、肩や肋骨から無数に繋がっていますし、筋肉の膜「筋膜」も全身で繋がっているため、骨盤や肋骨などの歪みによって首の筋肉に負担をかけて緊張させているのです。

このように常に全身は連動して動いています。

そのため、全身の様々な部分の歪みが首の痛みやこりの原因になるのです。

首のこりを原因から改善するには

こっている首を直接施術するだけの「対処療法」では、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出すようなものです。その時は症状が軽減しますが、またすぐに同じ問題が起こってしまいます。

大切なのは、舟底の穴を見つけて塞ぐ「根本療法」です。原因から改善すれば、コリや痛みが出にくい身体になります。

まずはあなたの首の痛みの原因となる歪みやクセを見つけることで、根本から改善しましょう。

つらい首のこりにO.C.Laboができること

O.C.Laboでは細かいカウンセリングと検査によって、その首の痛みの原因となる歪みやクセを的確に見つけて根本から改善致します。

さらに、ご自分で原因がわかるセルフチェックの仕方から、ご自身で改善できるようになるためのストレッチのご指導まで行う「学べる整体院」なので、何度も同じ原因で首の痛みに悩まされることもなくなります。

そのため「また痛くなったらどうしよう…」という心配もなくなり、限りある貴重な時間とお金を、これまで以上に掛けたいものに掛けられるようになります。

また首の痛みが楽になるだけでなく、ダイエットやスポーツなど「その先の目的」に合わせた施術やストレッチをご指導することで、スタイルアップやパフォーマンスアップまでできるようになります。

首こりでお悩みの方に選ばれる3つの理由

原因から改善するオーダーメイドの整体

似たような症状でも原因は人それぞれ違います。

マニュアル通りの施術や対処療法ではなく、事前のカウンセリングと細かい検査できちんと原因を見つけて、その方に最適な根本療法の施術を行うため一回で効果を実感いただけます。

自分で治せるようになる「学べる整体院」

原因に合わせて、即効性のあるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

ご自分で解決できるようになるので「また痛くなったらどうしよう…」などの不安もなくなります。

QOL(生活の質)の向上ができる

痛みや不調を改善する「マイナスからゼロ」だけでなく、パフォーマンスアップやスタイルアップなど「ゼロからプラス」にすることで、今まで以上に楽しく生活ができるようになります。

オススメのメニュー

OCLストレッチをやってみよう!

首のこりでお悩みの方、ぜひお試しください。

※ストレッチ自体が痛くてできない方は絶対に無理に行わないでください

ここまで読んでいただいた方へ

院長写真

私自身、高校時代から格闘技を始めましたが、もともと運動が苦手だったこともあり、身体が思う通りに動かなかったり無理な練習で傷めてしまったりと、自分のセンスのなさを実感しながら練習を頑張る気持ちはあるけれどどう頑張ったいいかわからない…と悩んでいました。

しかし、どこで誰に何を学べばよいのかも分からなかったため、当時はとにかく一生懸命に全力で練習しては怪我をするの繰り返しでした。


その後、治療家の道に進み様々な勉強をして臨床経験を積んでいくうちに自分の知りたかった「何か」が理論的な身体の解析だと気づき、それ以来自分の努力の方向性が明確になったため、現在も研究を続けその解析や理論は常に進化しています。


その研究成果を、自分だけでなく同じような悩みを抱える多くの方に知っていただく事でもっと自由に楽しく生きて欲しいと考え 「こんなことを教えて欲しい」「こんなケアをして欲しい」「こんな治療院があったらいいな」を叶える、
自分が本気で通いたいと思う「学べる整体院」というコンセプトで鍼灸整体院O.C.Laboを作りました。


当院が「Labo(研究所)」を名乗るのは、私自身が今なお「もっと上手くなるには?」「もっと結果を出すには?」を必死で研究し続け、 その研究成果をもとに整体やOCLストレッチを通して「自分の身体がこんなに思い通りに使えるんだ!」という楽しさやご自分の可能性を実感して頂くことで、もっと「自由に楽しく生きるための知識」を一緒に研究し学べる場であり続けたいからです。

もしもあなたが今、身体について悩みがあるのならば是非一度ご相談ください。

きっと今までの自分の身体とは別物の「あなたの本当の力」が出せるようになります。