頭痛について

つらい頭痛を原因から改善します

頭痛について

こんな症状でお悩みではないですか?

こめかみや後頭部が痛い
頭が締め付けられるように痛い
ズキズキと疼くように痛い
頭が重くて痛い
目の奥が痛い
頭が痛くて仕事に集中できない
頭痛のせいで全身がだるく、やる気が起きない

頭痛とは?

頭痛には一般的に慢性頭痛と言われる「一次性頭痛」と、脳などの病気によって引き起こされる「二次性頭痛」があります。

まず、二次性頭痛は命の危険に関わることもありますので、いつもと違う痛みや急激に激しい痛みを感じるようであれば、すぐに病院で受診することをお勧め致します。

そして一次性頭痛は、命の危険はないけれど日常生活がつらくて快適に過ごせない頭の痛みです。病院で検査をしても異常がなく、原因が分からないために頭痛薬を処方されるだけのものがほとんどです。

一次性頭痛は一般的には大きく分けて「緊張性頭痛」「偏頭痛」「群発性頭痛」の3つがあり、原因として首や肩の筋肉のコリ、頭蓋骨の歪み、肋骨や骨盤など全身の歪み、気候、ストレスなどが関係しています。

また頭痛により集中力が低下することで、仕事ができないだけでなく怪我をしやすくなったり、ゴルフなどのメンタル面が影響を受けやすいスポーツのパフォーマンス低下にも繋がります。

頭痛の原因

頭痛は一般的に2種類あるとお伝えしましたが、緊張性と偏頭痛が複合して起こったりすることもあるため、当院では頭痛を直接的な原因から大きく2つに分けて考えています。

1つが「頭の筋肉の緊張」、もう1つが「脳の栄養不足」、つまり頭の外側と内側の2種類です。

「頭の筋肉の緊張」は、こめかみや後頭部など頭の表面にある筋肉が緊張していることで、頭が締め付けられるように痛かったり、ズキズキと脈打つように痛くなります。

「脳の栄養不足」は脳への血行が悪くなることで起こり、頭や目の奥が重だるく痛くなったりします。

脳は体重の2%程度の重さですが、一日の摂取カロリーの20%を使います。その為の栄養である糖質と酸素を含んだ血液を運ぶ血管の流れが何らかの原因で悪くなるのが原因です。

頭痛に対し、ヘッドマッサージ、鍼灸、カイロ、整体、痛み止め、塗り薬など、様々な治療法がありますが、痛みを感じている部分を直接治療しても、その瞬間は刺激され痛みが紛れても改善しないことがほとんどです。

なぜ頭の筋肉の緊張や脳の栄養不足が起こるのか?を考えなくては根本解決にならないからです。

そこで、何が原因でそのような状態が起こるのか?のよくある例をいくつかご紹介致します。

【原因1】首や肩のこり

頭痛の原因の中でも代表的なものが首と肩のこりです。

頭に直接付着している筋肉だけでも首や肩から無数に繋がっているので、首や肩がこると頭の筋肉まで緊張してこってしまいます。

また、脳の栄養である血液は心臓から首を通ってくるため、首や肩がこると血行が悪くなり、脳の栄養不足が起こります。

これらの場合、首や肩のこりを緩めることで頭痛が改善されます。

【原因2】頭蓋骨の歪み

意外と多いのがこの頭蓋骨の歪みです。

「頭蓋骨って歪むの?」と驚かれる方も多いのですが、頭自体の骨格である「頭蓋骨」はヘルメットのような1つの骨で出来ているのではなく23個の骨で出来ています。この骨の繋ぎ目は一般的に動かないといわれてはいますが、全く動かないわけではありません。

その繋ぎ目の部分がほんの僅かずつ動くことで、頭全体の歪みを作ってしまうのです。

指の関節などと違って1つの骨だけが動くようなことは出来ず、ルービックキューブのように23個の骨が連動して動くため、数ミリの頭蓋骨の歪みでも、表面にあるコメカミや後頭部などの筋肉に大きな負担をかけることで緊張してしまい頭痛が起こります。

そして、ご存知のように頭蓋骨の中には脳が入っています。入れ物である頭蓋骨が歪めば、脳にも相当な圧迫や負担をかけます。

正座すると血行が悪くなり足がしびれるのと同じで、圧迫されて脳の血行が悪くなり栄養不足になり、頭や目の奥が重だるく痛くなります。

また、痛みによる集中力の低下だけでなく、物理的に脳自体が圧迫されることで脳の機能が低下して集中力できなくなったり、脳の緊張や興奮が起こり自律神経に悪影響があれば、倦怠感、めまい、耳鳴り、寝つけない、イライラする、気持ちが落ち込む、頭がボンヤリしてスッキリしないなど、一般的に自律神経失調症と呼ばれる症状まで引き起こす場合もあります。

このような症状を誘発してしまう前に、頭蓋骨の歪みを整えることが望ましいです。

【原因3】肋骨や骨盤など全身の歪み

頭や首に直接付着している筋肉だけでも肩や肋骨から無数に繋がっていますし、筋肉の膜「筋膜」の連動は全身から繋がっています。

そのため、骨盤や肋骨などの「身体の歪み」によって、筋膜の繋がりから頭や首の筋肉に負担をかけることで緊張したり、脳の血行が悪くなり頭痛が起こります。

試しに、背中を丸めてみてください。

動かそうとしなくても、顎が前に出て首の後ろはつまり、お尻は後ろに倒れて骨盤が後傾してしまいます。

その状態で首を左右に動かすと動きにくいことが実感できると思いますし、疲れがたまって頭や首がこりやすいのが分かると思います。

このように常に全身は連動して動いているので、全身の様々な部分の歪みが頭痛の原因になります。

この場合、全身の歪みを整えることで頭痛が改善されます。

【原因4】ストレス

その他に、ストレスが原因になる場合もあります。

例えば、ホラー映画やアクション映画などをみている時にドキドキするシーンが終わりホッとすると肩が落ちることって経験ありませんか?

人間は恐怖や精神的なストレスを感じると、無意識に首と肩に力が入ってしまうからです。

そのため、お仕事や人間関係などで日常的に精神的なストレスがある方は、常に首や肩が緊張してこってしまうため頭痛になることがあります。

ストレスの原因をとって差し上げることはできませんが、頭蓋骨の歪みを整えてから直接頭やお顔の筋肉を緩めることで頭がリラックスして顔が緩むので、ストレスによる首や肩の緊張を緩めてストレスによる頭痛を改善することができます。

頭痛を原因から改善するには

このように様々な原因から頭痛は起こります。

コメカミや後頭部などのつらい部分を直接施術するだけの「対処療法」では、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出すようなものです。その時は症状が軽減しますが、またすぐに同じ問題が起こってしまいます。

大切なのは、舟底の穴を見つけて塞ぐ「根本療法」です。原因から改善すれば、頭痛にならない身体になります。

まずはあなたの頭痛の原因となる歪みやクセを見つけることで、根本から改善しましょう。

つらい頭痛にO.C.Laboができること

O.C.Laboでは細かいカウンセリングと検査によって、その頭痛の原因となる歪みやクセを的確に見つけて根本から改善致します。

さらに、ご自分で原因がわかるセルフチェックの仕方から、ご自身で改善できるようになるためのストレッチのご指導まで行う「学べる整体院」なので、何度も同じ原因で頭痛に悩まされることもなくなります。

そのため「また痛くなったらどうしよう…」という心配もなくなり、限りある貴重な時間とお金を、これまで以上に掛けたいものに掛けられるようになります。

また頭痛が楽になるだけでなく、ダイエットやスポーツなど「その先の目的」に合わせた施術やストレッチをご指導することで、スタイルアップやパフォーマンスアップまでできるようになります。

頭痛でお悩みの方に選ばれる理由

原因から改善するオーダーメイドの整体

マニュアル通りの施術や対処療法ではなく、事前のカウンセリングと細かい検査できちんと原因を見つけて、その方に最適な根本療法の施術を行うため一回で効果を実感いただけます。

自分で治せるようになる「学べる整体院」

原因に合わせて、即効性のあるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

ご自分で解決できるようになるので「また痛くなったらどうしよう…」などの不安もなくなります。

QOL(生活の質)の向上ができる

痛みや不調を改善する「マイナスからゼロ」だけでなく、パフォーマンスアップやスタイルアップなど「ゼロからプラス」にすることで、今まで以上に楽しく生活ができるようになります。

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OCLストレッチをやってみよう!~症状別OCLストレッチ~

肩こり・腰痛でお悩みの方、ぜひお試しください。

※ストレッチ自体が痛くてできない方は絶対に無理に行わないでください