足底筋膜炎

足底筋膜炎

足底筋膜炎

「整体を受けても痛みがとれない…」

「動くとまた痛くなる…」

痛みのある部分を揉んだり、歪んだ関節を矯正しても、本当の原因がそこになければ何度整体に通っても、その場しのぎの対応にしかなりません。

そのため、いつまでも痛みやしびれに悩まされたり、何度も同じ怪我を繰り返してしまいます。

最短で結果を出すために大切なのは根本原因を見極めて的確な対応をすることです。

足底筋膜炎とは?

足の裏の筋肉の膜「足底筋膜」が硬くなり、骨との付着部が引っ張られて炎症を起こすことで痛みが出ている状態のことです。

そのため、足底筋膜炎でも人によって踵や親指の付け根、土踏まずなど様々な部分に痛みが出ます。

 

足底筋膜炎が足裏だけをアプローチしても改善しない理由

足裏筋膜が硬くなることで足底筋膜炎になるとお伝えしましたが、そもそもなぜ足裏筋膜が硬くなるのか?から考えなくては根本解決になりません。

足裏筋膜に直接関係している筋肉だけでも、足の裏だけでなく膝から下のスネやふくらはぎなど無数に繋がっていますし、筋肉の膜「筋膜」の連動は全身から繋がっています。

痛みのある足の裏を直接アプローチするだけでは、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出すようなものです。

その時は症状が軽減しますが、またすぐに同じ問題が起こってしまいます。

大切なのは、舟底の穴を見つけて塞ぐ「根本改善」です。

まずはあなたの足底筋膜炎の原因を見つけることで、根本から改善していきましょう。

足底筋膜炎の原因

当院では足底筋膜炎を直接的な原因から大きく2つに分けて考えています。

1つは足底筋膜が働くための「足底のアーチの問題」

そしてもう1つは直接足底筋膜に繋がる「筋膜の連動の問題」です。

そこで、まずは足と足底筋膜の構造を見てみましょう。

足は趾骨(指の骨)が14本、中足骨が5本、足根骨が7個、種子骨2個で片足28個・両足で56個の骨で構成されています。

全身に約208個の骨があるといわれていますが、足だけで4分の1もあることから動きや働きが複雑なのがわかります。

これらの骨が靱帯や関節包でガッチリとつながれて、内側縦アーチ(内側足弓)、外側縦アーチ(外側足弓)、横アーチ(横足弓)の3つのアーチを作っています。

この縦横のアーチは、地面に足が着いた時に衝撃を吸収するクッションのような役割をしていますが、その時に一緒に働くのが足底筋膜です。

そのため、もし3つのアーチのどれか一つでも上手く働かなければ、その分足底筋膜に負担がかかってしまいます。

足底アーチの問題【重心位置】

試しに、地面に足底を着けた状態で膝を内側に入れるようにしてみてください。

足のアーチが落ちるのが実感できると思います。

逆に外側にすればアーチが浮きすぎて小指重心になってしまいます。

 

このように、重心の位置によって地面に接するアーチは影響を受け、正しくない重心の位置になるとアーチも正しい働きができなくなってしまいます。

重心の位置は、背中を丸めたり身体を捻るだけでも変わります。

つまり、身体の歪み間違った使い方によってアーチは正しく働けなくなり、その負担が足底筋膜にかかれば足底筋膜炎になるのです。

 

足底筋膜炎の方が外反母趾や内反小趾、O脚やX脚を併発するのはこのような原因からです。

筋膜の連動の問題【頭蓋骨・骨盤】

足底筋膜はアキレス腱を介してふくらはぎの筋肉に連動していますが、その筋膜の連動は太ももの裏側を通り、骨盤、背中、そして首の後ろから頭のてっぺんに帽子状の筋膜(帽状腱膜)として頭蓋骨に付いています。

そのため、頭蓋骨や骨盤が歪むと筋膜の連動で足底筋膜に負担をかけます。

 

足底筋膜炎だけでなく、頭痛や眼精疲労でもお悩みの方は頭蓋骨の歪みが、腰痛や脚の痺れなどの症状でもお悩みの方は骨盤の歪みが原因と考えられます。

足底筋膜炎にO.C.Laboができること

O.C.Laboでは細かいカウンセリングと検査によって、その症状の原因となる歪みやクセを的確に見つけるので、根本から改善ができ何度も同じ症状に悩まされることもなくなります。

 

そのため「また痛くなったらどうしよう…」という心配もなくなり、限りある貴重な時間とお金を、これまで以上に掛けたいものに掛けられるようになります。

 

また痛みや痺れが楽になるだけでなく、ダイエットやスポーツなど「その先の目的」に合わせた整体やセルフケアを学ぶことで、スタイルアップやパフォーマンスアップまでできるようになります。

O.C.Labo3つの特徴

1.1回の施術で明らかな効果をその場で実感できる

プロアスリートは結果が全てです。

そんなアスリートのシビアな要望にも応えられるよう、当院は施術の結果を重要視しています。

毎回施術の前後に検査を行い痛みや動きが改善したことを確認するので、その場で明らかな効果を実感できます。

また、一般的に整体の後は練習などしないように言われる事が多いのですが、当院の整体はとてもソフトで痛みや疲れが出ないため、整体後でも緊張感や違和感が出ず気持ちよく練習ができます。

その上パフォーマンスが上がっているため練習効果が高まるのでスポーツをされる方は練習前にいらっしゃいます。

2.原因がわかるから再発予防できる

傷めてしまう原因をあなた自身が知らなければまた同じ様な怪我をしてしまいます。

あなた自身に原因を知って頂くことで、再発を防止できるだけでなく練習中や日常生活の注意点がわかるので改善スピードが更に上がります。

OCL式セルフチェック

3.自分で歪みを改善できるようになる

当院の整体を自分自身にできるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

いつでもどこでも気軽に自分を整体できるので、練習中に痛みや動きにくさを感じた時にもご自分で改善できます。

あなたの身体に合わせたあなた専用のストレッチプログラムを組んでいくことで、より効率的に身体を改善に導くことができます。

OCLストレッチについて

走る事をあきらめていた足裏の痛みから解放されて子供と遊ぶことが楽しめています

お客様写真
押方先生の所に初めて訪れたのは、3年ほど前に外反母趾・内反小趾になってしまって近くの整形外科に行っても効果のないものばかりで回復の兆しが持てないと思い、知人に紹介してもらい通うようになりました。
押方先生は、足の調子はもちろんのこと体の痛い所、些細な違和感や変化を細かく聞いて下さりどういう施術を施したらいいのか、毎回真剣に考えてらして、行くたびにだんだんと足の甲の形が変わってきたんです。
「私の足はこういう形になるんだ!正常な形(キレイなアーチ形)をしてしてる!」と驚きましたし、とても嬉しく思いました!
外反母趾・内反小趾と同時期に足の裏に痛みがでてしまって、本当に痛くて歩くのもびっこを引きながら、走る事も半ばあきらめていたんですけど、行く度に私にあわせた施術の方法を研究して下さっていてそれを受ける度に、額に汗し真剣に私の体や足を治してくれる姿を見てとても有り難く思いました。
自宅や空き時間に出来るストレッチを教えてもらい、今はあんなに辛かった足の痛みから解放されて外反母趾・内反小趾も良くなってきて、何より走る事はもちろん、ジャンプも出来るようになって足へのストレスが減りました!
子育て中なので、子供と一緒に遊ぶことが出来て楽しく過ごしています!
押方先生、いつも本当にありがとうございます^ – ^
これからも宜しくお願い致します!

扇真澄様 接客業

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

整形外科で手術を勧められていたヘルニアと足裏の痛みが改善して、またランニングができるように!

お客様写真

脊柱管狭窄症とヘルニアによる症状が酷く、整形外科で手術を勧められて悩んでいたところ、友人の紹介でO.C.Laboを知りました。

半年ほど通院させて頂き、ストレッチ等の自宅での対処方法を教えていただき、だいぶ症状も改善され、腰の痛みもとれ、向う脛の張りも無くなり、足底筋膜炎の痛みとモートン病の痺れで走れなくなっていたランニングもまた出来るようになりました。

ランニングで故障された方には是非、お勧めしたいと思います。

長谷川公一郎 クリーニング業

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

頭を整えたら足裏の痛みが良くなりました

アンケート用紙

頭痛、目の痛み、腰のこわばり、股関節の違和感、夜中に心臓の動悸がするなど色々な症状がありました。

ジョギングで足の裏を傷めてから友人にこちらを紹介して頂き、頭を整えてもらうと、足の裏の痛みもとても良くなり、頭や目、首の痛みまでだいぶ良くなっただけでなく、心臓まで良くなってとてもよく寝ることが出来るようになりました。

ありがとうございます。

高野八千代様

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

足底筋膜炎の方にオススメのメニュー

※初めての方の目安は1時間位です

ソフトに頭蓋骨の歪みをとる小顔・整顔のメニューです。

頭痛や眼精疲労、顎関節症の他、脳の入れ物の頭蓋骨が整うことで自律神経や精神面にも効果があります。

オイルや器具を使わないのでお肌に優しく、術後のお化粧直しの心配もいりません。

また、全身の歪みも整えるので頭蓋骨だけのアプローチよりも効果が高く長続きします。

 

・顎関節症、顔の非対称、などの顔の歪み

・目が乾く、目が重い、目の奥が痛いなどの眼精疲労

・頭痛、耳鳴り、眩暈、自律神経症、不眠症、倦怠感など頭の痛みや不快感

・集中力を高めたい、頭をスッキリさせたいなど頭のパフォーマンスアップ

・リフトアップ、二重アゴ、ほうれい線、目尻のしわ、たるみ、エラ、お化粧のノリが悪い、表情を豊かにしたいなど美顔・小顔・整顔

 

など、頭や顔にお悩みのある方にオススメのメニューです。

実際の施術

■回数券の販売などは致しません

気軽にご自身のペースで通って頂けるよう、回数券の販売などは行っておりません。

 

■無理なコース変更や次回予約の強要は一切しません

プロとして最善のご提案は致しますが、あくまでご自身の判断にお任せします。

 

■完全マンツーマン対応でプライバシーを守ります

完全予約制のマンツーマンの対応ですので、体のお悩みなど他の方に話が聞かれることもありません。

 

■お仕事帰りでも服装を気にせずお気軽にご来院できます

着替えを用意しておりますので、スカートやスーツなどで着替えが必要な方は更衣室でお着替えください。

 

一日でも早く痛みや不調から解放されて、今まで以上に気持ちよくスポーツや日常生活を楽しみたい

怪我や不調によって身体が自由に動かないのは本当につらいですよね…

そのせいで私自身もプロキックボクサーとして活動するなか、何度も悔しい気持ちを味わいました。

 

そして、それを乗り越えるために20年以上スポーツ整体師として多くの知識と経験を積み重ねてきました。

だからこそ、今こうして多くの方に喜んで頂けるようになったんです。

 

もし、あなたが痛みや不調を本気で改善したいと思っているのであれば、ぜひ当院にご来院ください。

一日でも早く身体の悩みから解放されて、今まで以上にスポーツや日常生活を楽しめるようになりましょうね!

 

O.C.Labo院長 押方匡介

■完全予約制ですので、事前にご連絡ください。

・お名前
・お悩みの症状
・ご希望の日時(状態によりますが長くても1時間程度です)
・ご連絡先
を順にお伺いいたします。
特にご希望のメニューがなければ、当日お身体の状態をみながらメニューを決めていきます。
※電話に出ない場合は、メッセージを残して頂くか時間をおいてからお掛け直しください。

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