腰痛

腰痛

腰痛

こんなお悩みありませんか?

  • 長時間座っていると腰が重だるくなる
  • 腰を揉んでもらってもすぐにこってしまう
  • 寝起きに腰が固まって動きにくい
  • 前屈や後ろに反ると痛い
  • 身体を捻ると痛い

腰痛とは?

腰周辺の筋肉が硬くなることによる、こり感、痛み、重さやだるさ、動きの悪さの総称です。

車の運転やパソコンの普及による現代病ともいわれ、国民の9割近くの人が経験したことがあるといわれています。

また、対人関係などのストレスによる精神的な緊張でも腰痛を引き起こすと言われています。

腰痛がひどくなると

腰痛がひどくなるとこんな症状を併発することがあります。

  • お尻の重さ、だるさ、痛み、痺れ
  • 脚の重さ、だるさ、痛み、痺れ
  • 背中の痛みやこり

また、腰の痛みによって腰の動きや関係の深い股関節の動きが悪くなると、腰や股関節の代わりに他の部分で補って動かなければならず、膝や足首に負担をかけて、膝蓋靭帯炎、鵞足炎、足首の捻挫などの怪我をしやすくなったり、スポーツパフォーマンスの低下にも繋がります。

腰痛の原因は「身体の歪み」

ヘルニア、脊椎管狭窄症など、明確な原因が分かるもの以外、85%もの腰痛は原因が不明と言われています。腰の筋肉が緊張することで腰痛になりますが、そもそもなぜ腰の筋肉が緊張しているのか?から考えなくては根本解決になりません。

試しに椅子に座って背中を丸めてみてください。

動かそうとしなくても、顎が前に出て首の後ろはつまり、お尻は後ろに倒れて骨盤が後傾してしまいます。同様に胸を張って座ろうとしても、お尻を倒して座れば自然と背中は丸まります。全身は連動して動いているので、どこかに歪みや動きの悪さがあるとそれをかばって他の部分にまで負担をかけてしまいます。

その状態で腰を動かすと動きにくいことが実感できると思いますし、疲れがたまって腰がこりやすいのが分かると思います。

腰に直接付着している筋肉だけでも、背骨や骨盤や肋骨から無数に繋がっていますし、筋肉の膜「筋膜」も全身で繋がっているため、骨盤や肋骨などの歪みによって腰の筋肉に負担をかけて緊張させているのです。

 

腰痛を原因から改善するには

こっている腰を直接施術するだけの「対処療法」では、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出すようなものです。

その時は症状が軽減しますが、またすぐに同じ問題が起こってしまいます。

大切なのは、舟底の穴を見つけて塞ぐ「根本療法」です。原因から改善すれば、コリや痛みが出にくい身体になります。

まずはあなたの腰痛の原因となる歪みやクセを見つけることで、根本から改善しましょう。

 

もちろん、整体院などで骨盤や肋骨の歪みを改善してみて腰痛が改善する場合も多くあります。

しかし、骨盤や肋骨の歪みをとってもまた痛みがでてしまう…

そんな場合は、骨盤や肋骨を歪めてしまう原因が他にあるという事です。

 

 

身体の歪みの原因は「内臓」と「頭蓋骨」

骨盤や肋骨を直接アプローチしてもすぐに歪んでしまったり、腰痛の症状が改善しないという事は、身体を歪ませている原因が筋肉や関節以外にあるという事です。

それが「内臓」と「頭蓋骨」です。

 

内臓が身体の内側に癒着してしまうことで身体を内側から歪ませてしまうことが多くあります。

特に骨盤は腸や膀胱や子宮などを包んでいるだけでなく、腰の筋肉には腎臓、横隔膜には胃や肝臓がくっ付いているので、内臓の影響を受けやすく、内臓が原因で腰痛になっている方が臨床上とても多くみられます。

そして、意外と多いのがこの頭蓋骨の歪みです。

「頭蓋骨って歪むの?」と驚かれる方も多いのですが、頭自体の骨格である「頭蓋骨」はヘルメットのような1つの骨で出来ているのではなく23個の骨で出来ています。この骨の繋ぎ目は一般的に動かないといわれてはいますが、全く動かないわけではありません。

その繋ぎ目の部分がほんの僅かずつ動くことで、頭全体の歪みを作ってしまうのです。

指の関節などと違って1つの骨だけが動くようなことは出来ず、ルービックキューブのように23個の骨が連動して動くため、数ミリの頭蓋骨の歪みでも、表面にあるコメカミや後頭部などの筋肉に大きな負担をかけることで緊張してしまいます。

コメカミの筋肉は筋膜を介してわき腹まで繋がり、後頭部の筋肉は背骨や骨盤まで繋がっているので、肋骨や骨盤の歪みが起こります。

そのため、当院では筋肉や関節などの「筋骨格系」だけでなく「内臓」や「頭蓋骨」まで診ることで、根本的な原因を見つけて最短で腰痛の症状を改善するだけでなく再発しない状態まで導いていきます。

腰痛で長い間悩んでいましたが一回で良くなりました!

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腰の痛みで長い間悩んでいましたがO.C.Laboさんを紹介して頂いて、一度みてもらっただけで良くなりました。
院長自身キックボクシングをやられているので非常に説明もわかり易く、とても参考になりました。

これからも教えていただいたストレッチを続けて、腰痛予防や試合前のコンディショニング調整に役立てたいと思います。

祐・センチャイ様 プロキックボクサー

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

ヘルニアと坐骨神経痛で歩くのもつらい状態から、ウソみたいにスタスタ歩いて帰りました

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妊娠30週で突然のヘルニアと坐骨神経痛で6日間の入院、通常の分娩はむずかしいと言われ、ワラをもつかむ気持ちで押方コンディショニングへ。

歩くのもつらい状態から、ウソみたいにスタスタ歩いて帰りました。

おかげ様で予定日ピッタリに超安産で出産できました。
妊婦さんでも、産後でも、話をしながらその時ピッタリの治療をしてもらえるので安心して何でも話してみることをオススメします。

ヤマダナオ様 主婦

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

整形外科で手術を勧められていたヘルニアと足の痛みが改善して、またランニングができるように!

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脊柱管狭窄症とヘルニアによる症状が酷く、整形外科で手術を勧められて悩んでいたところ、友人の紹介でO.C.Laboを知りました。

半年ほど通院させて頂き、ストレッチ等の自宅での対処方法を教えていただき、だいぶ症状も改善され、腰の痛みもとれ、向う脛の張りも無くなり、足底筋膜炎の痛みとモートン病の痺れで3km程しか走れなくなっていたランニングもまた出来るようになりました。

ランニングで故障された方には是非、お勧めしたいと思います。

長谷川公一郎 クリーニング業

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

産後の骨盤の歪みが一回で改善!スポーツをしてなくてもオススメです

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出産してから骨盤が歪んだようで、腰痛や肩こりがひどく悩んでいました。

スポーツ整体と聞いてなんとなくゴリゴリ痛い整体を想像していましたが、軽く伸ばしたり揺らしたりするだけで、むしろ気持ちいいくらい。

それでもやってもらっている間にどんどん体が楽になっていくのを実感しているうちに、ほんの数分間整体してもらっただけなのに一回でずっと悩んでいた骨盤の歪みが治ってしまいました。

しかも、姿勢が良くなりお腹がスッキリして足のむくみまでとれていたので驚きました。

スポーツ整体だけあって体が動かしやすくなるので、今は育児で体に負担をかけないためのストレッチなども教えてもらいながら、定期的に体のケアをお願いしています。

スポーツをしていない人でも、スタイルアップしたい方や快適に生活を送りたい方にはオススメの整体院です。

前田枝里子様 主婦

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

整形外科でも三年間改善しない腰の痛み、初回の施術翌日から野球の試合がこなせちゃいました!

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パソコン仕事が原因で三年近く腰の痛みで整形外科に通っていたんですが、なかなか改善されず…。
ある日、とうとう趣味の草野球で守備をしている時に、突然激痛と共に腰が固まってしまいました。
そこで、チームメイトから先生を紹介を受け施術してもらったところ、なんと初回の翌日から早くも痛みが軽くなり草野球の試合もこなせちゃいました!
それから、2ヶ月後ぐらいには痛みがほとんど無くなり、草野球のパフォーマンスも上がって以前は痛くて出来なかった動きも出来るように!
また、オリジナルのストレッチも、運動前後のストレッチとしても効果的で役立ってます!
先生を紹介してくれたチームメイトにマジ感謝です(笑)

杉浦様 会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

空手の腰痛が驚くほどに改善!体のキレがよくなり練習するのが楽しみになりました

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私は稽古中に腰を怪我してしまい、座ると腰が痛くてずっと悩んでいました。
いろいろな整体やマッサージ行ってもよくならず、ストレスばかり溜まっていきました。
ネットで調べたところ、押方先生のことを知り一回行ってみようと思い行くことにしました。
先生の整体は全く痛くなく、原因をしっかりと説明してくれてました。
自分の原因は肩からきてることだとしり、びっくりしました。
整体が終わり椅子に座ると痛みがかなりとれ、座ってもストレスを感じににくくなりました。
また、その後の練習でも、体のキレがよくなり練習するのが楽しみになりました。
次の試合が楽しみです。

楠生剛様 空手家

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腰痛にO.C.Laboが出来ること

O.C.Laboでは細かいカウンセリングと検査によって、その症状の原因となる歪みやクセを的確に見つけるので、根本から改善ができます。

 

さらに、原因や対処法まで「学べる整体院」なので、何度も同じ症状に悩まされることもなくなります。

 

そのため「また痛くなったらどうしよう…」という心配もなくなり、限りある貴重な時間とお金を、これまで以上に掛けたいものに掛けられるようになります。

 

また痛みや痺れが楽になるだけでなく、ダイエットやスポーツなど「その先の目的」に合わせた整体やセルフケアを学ぶことで、スタイルアップやパフォーマンスアップまでできるようになります。

 

当院でご自分の身体のことをもっと知って、今まで以上に自由に楽しみましょう。

今までも運動前や疲れが溜まっている時にストレッチをしたり、治療院でも患者様にお伝えしたりすることはありましたが、正直なところあまり効果を実感することはできませんでした。
しかし、OCLストレッチを受けて「ストレッチ」に対する認識が変わりました。
体が楽になるだけでなく、体が上手く使えるようになり力が入るようになったりと、その場で明らかに自分の動作が変化していくのが実感でき、とても驚きました。
また、実際の現場においては治療にもセルフケアにも活かすことができ、多くの患者様に喜んでいただいています。
日々の痛みの予防から、パフォーマンスアップまで対応できるので
今後も使い続けたいと思っています。押方先生、ありがとうございます。

柔道整復師 三村先生

 

ストレッチって誰にでもできると思っていませんか?
「気持ちよく筋肉を伸ばせばいいじゃん」な~んて簡単に思っていませんか?
押方先生のOCLストレッチ講座は確かな解剖学・生理学理論のもと、 深い洞察力と氏自身が現役のキックボクサーである経験がいかされています。

具体的にいうと、どの関節をどのような順番でどう動かせば体に「効き、機能的に動くのか」を熟知している。

実際、講座を受けた私の感想は「なるほど!」の連続で次の日から即、臨床で使えるものばかりでした。

普段から体を伸ばすことは意識しておりましたが、正しいOCLストレッチを学び実践することでまさに「自分の体に整体をする」効果が認識できます。

もしかしてこれは治療家泣かせなのでは(笑)と思うくらい。

スポーツや格闘技・ 美容効果も高いOCLストレッチを使わないてはないですね。

柔道整復師 弟子丸先生

 

まず始めに伝えたいことはこんなに効果のあるストレッチはありません!

ここまで短時間でカラダが軽くなりかつ、カラダの動きまで良くしてしまうストレッチは他にはないからです。

学生時代にこのストレッチがあれば自分自身のパフォーマンスや疲労回復に役立ったのになと、今の時代の学生達が少しだけずるいなと思ってしまうほどです!

今学生さんたちのサポートする側になって怪我をしてる学生さんのケアあったり、パフォーマンスのアップに役立たせていただいております

もちろん治療家として、普段忙しくて時間がとれないという方へのアドバイスに、簡単に出来てカラダが楽になってしまうストレッチとして指導をすると大好評ですので、患者さんへアドバイスを迷っている方へもオススメです!

このストレッチでたくさんの方の指導に役立たせていただこうと思っています!ありがとうございます!

柔道整復師 南先生

 

腰痛の方にオススメのメニュー

疲労回復整体

全身整体の施術をベースに、内臓までアプローチして体内の循環を改善します。

ひどく溜まった疲れや代謝異常を改善するO.C.Laboで一番人気のメニューです。

新陳代謝が上がるので、試合前の減量時期や追い込み時期の選手にも好評です。

内臓が原因の深い身体の歪み、なかなか改善しない症状、重い痛みや痺れなどにも有効です。

 

・疲れている、減量中など新陳代謝や回復力を上げたい

・便秘、生理痛などの内臓に不調がある

・冷え性、ムクミ、静脈瘤など循環に不調がある

・胸郭出口症候群、小胸筋症候群、腕の痺れ、指の痺れ、肋間神経痛、梨状筋症候群、手根管症候群、モートン病、頸椎ヘルニア、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、などの神経症状

 

など、疲れている方や体内の働きを向上させたい方、症状の重い方にオススメのメニューです。

「もっと自由に楽しむための知識を身に付けてもらいたい」

痛みや不安を抱えながらスポーツやお仕事など日々の生活を送るのでは心から楽しむことができません。

痛みや不安を抱えていると、あなたの大切な時間やお金を自由に使うことができません。

 

そして、多くの痛みや不安の原因は「知らない」から起こります。

当院は、あなたの身体にあわせた「あなたのための知識」を学んで頂くことで、日々の生活をもっと自由に楽しめるようになってもらうための整体院です。

 

もし今あなたが身体の痛みや不安に悩んでいるならば、まずはお気軽にご相談ください。

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