首こり

首こり

首こり

  • パソコンをしていると首が固まって痛くなる
  • 首が痛くて仕事に集中できない
  • 首を揉んでもらってもすぐにこってしまう
  • 首のこりがひどくて頭痛がする
  • 首の動きが悪く、左右が向きにくい
  • 首が痛くて上や下を向きにくい
  • 頭の下のあたりが重たくだるくなってきて鈍痛がする

「整体を受けても痛みがとれない…」

「動くとまた痛くなる…」

痛みのある部分を揉んだり、歪んだ関節を矯正しても、本当の原因がそこになければ何度整体に通っても、その場しのぎの対応にしかなりません。

そのため、いつまでも痛みやしびれに悩まされたり、何度も同じ怪我を繰り返してしまいます。

大切なのは原因を見極め的確な対応をすることです。

首の痛みがなくなっただけでなく、かつてないほど体が軽くなりました!

お客様写真

症状:首の右側に痛み

O.C.Laboを選んだ理由:知人の紹介

実際の施術を受けてみて:

普段、整体やマッサージには行かないのですが、あまりの痛みに耐えかねてお邪魔しました。

首の痛みだったので、自分では首をマッサージしていたのですが、身体のバランスをみて頂き、5分もしないうちに「鎖骨が原因です。」と言われ、びっくりしました。

更に、実際に肩まわりを整えて頂いたところ、首の痛みがなくなったので二度びっくりです。

その後、身体全体のバランスを整えて頂いたので、かつてないほど体が軽くなりました。

来週ゴルフに行く話をしたところ、ゴルフにおける体の使い方まで教えて頂いたので、ラウンドまで続けてストレッチしようと思います。

ありがとうございました。

中村剛士様 税理士

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

ゴルフのスイングスピードが上がりました!

お客様写真

ゴルフの練習で首回りの筋肉を傷め、無意識に体の悪い個所を庇っていて、パフォーマンスが落ちていました。
押方先生にみてもらって首の痛みの原因が、身体がねじれた状態だからだとわかりました。

先生に教わったストレッチで関節をほぐすことにより格段に身体が捻り易くなり、練習後に首や肩が痛むことも驚くほどなくなりました。

なにより、首を傷める以前よりも体のバランスが良くなりスムーズにスイングが出来るようになったため、スイングのスピードがあがりました。
疲れにくいので練習量も増え、パフォーマンスをより向上することが出来るようになりました。

金沢一漫様 プロゴルファー

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

ボクシングの追い込み時期でもさらにレベルアップすることができました!

お客様写真

初めて施術を受けた後に一番驚いたのが、首周りがとても楽になったことです。
「あれ?オレの首ってこんなに稼動域があったけ?」と思うくらいでした。

当初は腰痛のケアでお願いをしたのですが、腰痛は2回くらいでほぼ気にならない程度になって即効性にびっくりしたのを覚えてます。

また試合前の追い込み時期はいつも疲れがたまってうごきが悪くなったりすのですが、
押方先生にケアをしてもらうようになってから疲れが残りにくくなりました。

そしてケア+体の使い方を教わることで、追い込み時期でもさらにレベルアップすることができました。先生の人柄も楽しくケアの時間が毎回楽しみです。

米澤重隆様 プロボクサー

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

なぜ首がこるの?

人間の頭はボーリングの球と同じ位の重さがあります。

普段、首の骨の上にバランスよく乗っている時はそんなに筋肉を使いませんが、パソコンを覗き込むような姿勢をすると、頭の重みを首の後ろの筋肉で支えなくてはならず相当な負担がかかります。

例えばボーリングの球を手の平の上に置いて持つよりも、少し角度を変えて持つだけで手首や腕にかかる負担が大きくなるのと同じです。

首がこると眩暈や頭痛も引き起こします

首の周辺の筋肉が硬くなることで、こり感、痛み、重さやだるさ、動きの悪さが起こると、ひどい場合はめまいや吐き気、頭痛や目の痛みなども引き起こします。

また、首の動きが悪くなると左右を向くのにも身体全体で捻らなくてはならず、腰や背中にも負担がかかって肩こりや腰痛の原因にもなります。

首の動きが悪いと、スポーツなどでバランスまで悪くなります

猫が高いところから落ちても着地できるのは「空中立ち直り反射」と呼ばれる反射で、落ちる時に空中で左右の目を平行にして顔を真直ぐにしてから身体を回転させているからです。そのため、首の動きを制限するカラーを付けると着地できないそうです。同様に人間も、首の動きによって目を平行にしてバランスをとっています。

試しに二重アゴの状態に顎を引いて首の動きを悪くした状態で、ゴルフのスイングやパンチのシャドーなど、身体を回転させる動きをしてみてください。

頭が振り回されてバランスが悪く、軸がぶれてしまうのが実感できると思います。

首のこりや動きの悪さは、スポーツパフォーマンスの低下にも繋がるのです。

首こりの原因は「身体の歪み」

首の筋肉が緊張することで痛みやこりが起こりますが、そもそもなぜ首の筋肉が緊張しているのか?から考えなくては根本解決になりません。

試しに椅子に座って背中を丸めてみてください。

動かそうとしなくても、顎が前に出て首の後ろはつまり、お尻は後ろに倒れて骨盤が後傾してしまいます。

同様に胸を張って座ろうとしても、お尻を倒して座れば自然と背中は丸まります。

全身は連動して動いているので、どこかに歪みや動きの悪さがあるとそれをかばって他の部分にまで負担をかけてしまいます。

その状態で首を動かすと動きにくいことが実感できると思いますし、疲れがたまって首がこりやすいのが分かると思います。

首に直接付着している筋肉だけでも、肩や肋骨から無数に繋がっていますし、筋肉の膜「筋膜」も全身で繋がっているため、骨盤や肋骨などの歪みによって首の筋肉に負担をかけて緊張させているのです。

このように常に全身は連動して動いています。

そのため、全身の様々な部分の歪みが首の痛みやこりの原因になるのです。

首こりを原因から改善するには

こっている首を直接施術するだけでは、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出すようなものです。

その時は症状が軽減しますが、またすぐに同じ問題が起こってしまいます。

大切なのは、舟底の穴を見つけて塞ぐ「根本改善」です。原因から改善すれば、コリや痛みが出にくい身体になります。

まずはあなたの首の痛みの原因となる歪みやクセを見つけることで、根本から改善しましょう。

 

もちろん、整体院などで骨盤や肋骨の歪みを改善してみて首こりが改善する場合も多くあります。

しかし、骨盤や肋骨の歪みをとってもまた痛みがでてしまう…

そんな場合は、骨盤や肋骨を歪めてしまう原因が他にあるという事です。

身体の歪みの原因は「内臓」と「頭蓋骨」

骨盤や肋骨を直接アプローチしてもすぐに歪んでしまったり、首こりの症状が改善しないという事は、身体を歪ませている原因が筋肉や関節以外にあるという事です。

それが「内臓」と「頭蓋骨」です。

 

内臓が身体の内側に癒着してしまうことで身体を内側から歪ませてしまうことが多くあります。

特に首に直接繋がる肋骨は肺や心臓を包んでいるだけでなく、肋骨の動きに影響の大きい「横隔膜」には肝臓や胃がくっ付いているので、内臓の影響を受けやすく、内臓が原因で首こりになっている方が臨床上とても多くみられます。

そして、意外と多いのがこの頭蓋骨の歪みです。

「頭蓋骨って歪むの?」と驚かれる方も多いのですが、頭自体の骨格である「頭蓋骨」はヘルメットのような1つの骨で出来ているのではなく23個の骨で出来ています。この骨の繋ぎ目は一般的に動かないといわれてはいますが、全く動かないわけではありません。

その繋ぎ目の部分がほんの僅かずつ動くことで、頭全体の歪みを作ってしまうのです。

指の関節などと違って1つの骨だけが動くようなことは出来ず、ルービックキューブのように23個の骨が連動して動くため、数ミリの頭蓋骨の歪みでも、表面にあるコメカミや後頭部などの筋肉に大きな負担をかけることで緊張してしまいます。

コメカミの筋肉は筋膜を介してわき腹まで繋がり、後頭部の筋肉は背骨や骨盤まで繋がっているので、肋骨や骨盤の歪みが起こります。

そのため、当院では筋肉や関節などの「筋骨格系」だけでなく「内臓」や「頭蓋骨」までアプローチすることで、根本的な原因を見つけて最短で首こりの症状を改善するだけでなく再発しない状態まで導いていきます。

首こりにO.C.Laboができること

O.C.Laboでは細かいカウンセリングと検査によって、その症状の原因となる歪みやクセを的確に見つけるので、根本から改善ができ何度も同じ症状に悩まされることもなくなります。

 

そのため「また痛くなったらどうしよう…」という心配もなくなり、限りある貴重な時間とお金を、これまで以上に掛けたいものに掛けられるようになります。

 

また痛みや痺れが楽になるだけでなく、ダイエットやスポーツなど「その先の目的」に合わせた整体やセルフケアを学ぶことで、スタイルアップやパフォーマンスアップまでできるようになります。

首こりの方にオススメのメニュー

※初めての方の目安は1時間位です

疲労回復整体

全身整体の施術をベースに、内臓までアプローチして体内の循環を改善します。

ひどく溜まった疲れや代謝異常を改善するO.C.Laboで一番人気のメニューです。

新陳代謝が上がるので、試合前の減量時期や追い込み時期の選手にも好評です。

内臓が原因の深い身体の歪み、なかなか改善しない症状、重い痛みや痺れなどにも有効です。

 

・疲れている、減量中など新陳代謝や回復力を上げたい

・便秘、生理痛などの内臓に不調がある

・冷え性、ムクミ、静脈瘤など循環に不調がある

・胸郭出口症候群、小胸筋症候群、腕の痺れ、指の痺れ、肋間神経痛、梨状筋症候群、手根管症候群、モートン病、頸椎ヘルニア、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、などの神経症状

・加齢による循環障害や変形性関節症

など、疲れている方や体内の働きを向上させたい方、症状の重い方にオススメのメニューです。

■回数券の販売などは致しません

気軽にご自身のペースで通って頂けるよう、回数券の販売などは行っておりません。

 

■無理なコース変更や次回予約の強要は一切しません

プロとして最善のご提案は致しますが、あくまでご自身の判断にお任せします。

 

■完全マンツーマン対応でプライバシーを守ります

完全予約制のマンツーマンの対応ですので、体のお悩みなど他の方に話が聞かれることもありません。

 

■お仕事帰りでも服装を気にせずお気軽にご来院できます

着替えを用意しておりますので、スカートやスーツなどで着替えが必要な方は更衣室でお着替えください。

 

O.C.Labo7つの特徴

1.明らかな効果をその場で実感できる

プロアスリートは結果が全てです。

そんなアスリートのシビアな要望にも応えられるよう、当院は施術の結果を重要視しています。

毎回施術の前後に検査を行い痛みや動きが改善したことを確認するので、その場で明らかな効果を実感できます。

2.あなたの状態に合わせたオーダーメイドの整体

同じ様な症状でも原因が違えば施術法も変わるように、同じ人でも日々生活をしていれば、その時によって状態は変わります。

そのため、毎回カウンセリングを行いその時のあなたに最適な施術を致します。

3.原因がわかるから再発予防できる

傷めてしまう原因をあなた自身が知らなければまた同じ様な怪我をしてしまいます。

あなた自身に原因を知って頂くことで、再発を防止できるだけでなく練習中や日常生活の注意点がわかるので改善スピードが更に上がります。

4.パフォーマンスアップができる

今まで怪我の部分にかかっていた無駄な力を正しい方向に向けられるのでパフォーマンスが上がります。

さらに、感覚的でなく理論的にあなた自身の身体のことや身体の使い方を知ることができるので、練習効果も高まります。

5.様々なスポーツに対応可能

ゴルフや野球など各競技専門の整体院と違い、競技特有の動き「技術」の土台となる「身体の歪み」と「身体の使い方」に特化し「人間の身体を上手に使う」ことを目的としているので、様々なスポーツに対応可能です。

そのため、スポーツをしていない方でも日常生活やお仕事の動きが楽になるので、ビジネスマンや主婦、お子様からお年寄りまで様々な業種や年齢の方がいらっしゃっています。

6.自分で歪みを改善できるようになる

当院の整体を自分自身にできるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

いつでもどこでも気軽に自分を整体できるので、練習中に痛みや動きにくさを感じた時にもご自分で改善できます。

あなたの身体に合わせたあなた専用のストレッチプログラムを組んでいくことで、より効率的に身体を改善に導くことができます。

OCLストレッチについて

7.アスリートの立場に立った対応

院長自身がプロキックボクサーだったのでアスリートの気持ちがわかります。

病院では練習を休むように言われてしまう状態の時でも「痛みがあるけど練習したい」「本番までに何とかして欲しい」など、あなたの求めるものを提供できるように、そして今まで以上の記録や結果が出せるように、最善を尽くします。

一日でも早く痛みから解放されて、気持ちよくスポーツや日常生活を楽しみたい

怪我や不調によって身体が自由に動かないのは本当につらいですよね…

そのせいで私自身もキックボクサーとして活動するなかで、何度も悔しい気持ちを味わいました。

 

そして、それを乗り越えるために20年以上スポーツ整体師として多くの知識と経験を積み重ねてきました。

だからこそ、今こうして多くの方に喜んで頂けるようになったんです。

 

もし、あなたが痛みや不調を本気で改善したいと思っているのであれば、ぜひ当院にご来院ください。

一日でも早く身体の悩みから解放されて、今まで以上にスポーツや日常生活を楽しめるようになりましょうね!

 

O.C.Labo院長 押方匡介

■完全予約制ですので、事前にご連絡ください。

・お名前
・お悩みの症状
・ご希望の日時(状態によりますが長くても1時間程度です)
・ご連絡先
を順にお伺いいたします。
特にご希望のメニューがなければ、当日お身体の状態をみながらメニューを決めていきます。
※電話に出ない場合は、メッセージを残して頂くか時間をおいてからお掛け直しください。