スタイルアップしてきました！

もともと、運動は嫌いではないけれど得意でない・・という私。
たくさん食べるのもお酒を飲むのも大好き！下半身にコンプレックスがあるのですが、
洋服をきれいに着たいし、年齢に伴って太っていくのは避けたい。
でも、筋肉ムキムキの体は特にほしいわけじゃない・・・
細いけれどしなやかな体を作り、維持できたらと思っていました。

なんて贅沢な願いなんだろうと思っていたのですが、OCストレッチに出会う機会があり、
月に2回ぐらいのペースで通いながら、家で毎日10-15分程度、
気分転換もかねてやっています。
激しく汗をかくわけでもなく、少し伸びている部分を意識するだけ・・
ストレッチを始めて3か月ほどしたとき、まずは腹筋の一部に少し線があるのを発見しました！そして理由もなくよくこけていたのに、最近は体の安定感が変わってきたことを実感・・

洋服を着た時のスタイル、特にパンツをはいた時になくなりかけていたお尻と太ももの境目がまた出始めたのも感じていますし、スカートも以前より無意識に着るようになりました。

まだまだしなやかな体とまではいえないかもしれないけれど、続けていたらきっともっとよくなるはず！と自分の体を信じて続けています。
何よりこの運動が下手な私に効果があるというところがとてもありがたいです。
いつもありがとうございます。