こんにちは。O.C.Laboの押方です。
お正月の最中は、食事の量や内容が変わりやすく「体が重い」「お腹の調子がいまひとつ」と感じやすい時期です。
こうした状態には、腸の働きの低下が関係していることがあります。
食べ過ぎや運動量の低下、生活リズムの変化が重なると、腸の動きは鈍くなりやすく、むくみや張り、体重の増加につながりやすくなります。
今回の動画では、腸の働きをやさしくサポートする簡単なセルフケアを紹介しています。
座ったまま気軽に簡単にできるので、お正月中でも取り入れやすい内容です。
正月太りの予防や、体を早く普段の状態に戻したい方はぜひ参考にしてみてください。
↓動画はこちら
https://youtube.com/shorts/c-bHONYHWm4
年明けの営業は1月6日（火）からです。
休業期間中も、LINEでのご相談・ご予約は受け付けています。
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