こんにちは！O.C.Laboの押方です。
いよいよ本年も残りわずかとなりましたね。
年末年始は、忘年会や家族の集まりなどで食べ過ぎ・飲み過ぎが続きやすい時期です。
「お腹が重い」
「体がだるい」
「寝ても疲れが抜けない」
そんな不調を感じている方は、内臓の疲労によって体の緊張バランスが崩れている可能性があります。
内臓の疲れは、無意識の体のこわばりを生み、自律神経や姿勢にも影響します。
今回は、年末年始の内臓疲労を予防・改善する簡単なOCLストレッチを動画でご紹介しています。
短時間でできる内容ですので、忙しい時期のセルフケアとしてぜひ取り入れてみてください。
【年末年始の内臓疲労ケア】
https://youtube.com/shorts/uofo4bexYDI
なお、年始は1月6日（火）から営業いたします。
お休み期間中も、LINEでしたらご予約やご相談には対応しておりますので、気になることがあればお気軽にご連絡ください。
本年も誠にありがとうございました。どうぞご自愛いただき、良いお年をお迎えください。
O.C.Labo 押方
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スポーツ整体院O.CLabo
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-15 トーカン池袋第2キャステール703
【アクセス】JR山手線池袋駅より徒歩8分
【TEL】03-3984-5425
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