前十字靭帯損傷

前十字靭帯損損傷

前十字靭帯損損傷

当院はコロナウィルス感染予防対策を行っております

本当に痛みや動きを改善したいなら…

「整体を受けても痛みがとれない…」

「動くとまた痛くなる…」

痛みのある部分を揉んだり、歪んだ関節を矯正しても、本当の原因がそこになければ何度整体に通っても、その場しのぎの対応にしかなりません。

そのため、いつまでも痛みやしびれに悩まされたり、何度も同じ怪我を繰り返してしまいます。

本当に改善するために大切なのは根本原因を見極めて的確な対応をすることです。

前十字靭帯損傷とは?

前十字靭帯とは膝の中のを前後にクロスする2本の「十字靭帯」の前側のことで、後十字靭帯と共に膝の捻りの動きを安定させるストッパーの役割を果たしています。

 

アメリカンフットボール、ラグビー、スキー、スノーボード、柔道、バスケットボール、バレーボールなどのスポーツで、切り返し動作やジャンプの着地やタックルなどで膝に捻りの負担がかかった時に前十字靭帯を傷めることを「前十字靭帯損傷」と呼び、選手生命を左右するスポーツ障害の中でも重症度の高い症状です。

一般的に「前十字靭帯が伸びたー」と言っているのは、完全に断裂せずに部分断裂を起した場合のことです。

 

前十字靭帯損傷は半月板や内側側副靭帯の損傷を併発しやすいだけでなく、前十字靭帯損傷を単独で損傷した場合でも後遺症で膝の不安定性から半月板や内側側副靭帯を損傷することも多く、改善に長時間を要します。

完全断裂で現役復帰をしたい場合は整形外科で再建手術をすることが多いが、部分断裂の場合はリハビリや筋トレなどで対応する場合も多い症状です。

膝だけを施術しても前十字靭帯損傷が治らない理由

膝の捻りの動きで前十字靭帯損傷になるとお伝えしましたが、そもそもなぜ膝に捻りの負担がかかるのか?から考えなくては根本解決になりません。

痛みのある膝にテーピングやサポーターをしたり、直接膝を施術するだけでは、底に穴の開いた舟で一生懸命水を掻き出すようなものです。

その時は症状が軽減しますが、またすぐに同じ問題が起こってしまいます。

大切なのは、舟底の穴を見つけて塞ぐ「根本改善」です。

原因から改善すれば、いつまでも前十字靭帯損傷に悩まされることがなくなりスポーツをもっと楽しめるようになります。

まずはあなたの前十字靭帯損傷の原因を見つけることで、根本から改善しましょう。

前十字靭帯損傷の原因

  • 使い過ぎ(オーバーユース)
  • アップ不足
  • アクシデント
  • 身体の歪み
  • 身体の使い方

など、色々な原因がありますが、単純に考えれば「膝に無理な捻りの負担がかかった」ことが原因です。

タックルなどのアクシデントでも、激しい捻りの負担に対応できる位に膝の柔軟性が高ければ損傷や断裂をせずに済む場合もあります。

そのため、しっかりとアップをして動きやすくすれば負担がかかりにくくなりますし、練習量を減らしたり休んだり、マッサージやストレッチやアイシングなどケアをして膝の疲労を改善すれば痛みは軽減します。

しかし、ハードな練習を再開すれば一生懸命アップやケアをしていても間に合わず、また症状がでてしまいます。

これでは根本原因を改善したとは言えません。

では、なぜ同じ練習をしているのに前十字靭帯損断裂になる選手とならない選手がいるのでしょうか?

前十字靭帯損傷で悩む選手の多くは、膝の捻りの負担に対応できない身体の歪み方や、使い方をすることで、膝を傷めてしまっています。

根本原因は、身体の「使い方」と「歪み」の2つ

例えば、同じように見える「ゴルフの腰痛」でも大きく分けて2つの原因があります。

1.間違えた身体の捻り方をしているために腰に負担がかかる「使い方」

2.骨盤や肋骨の柔軟性が低いために腰に負担がかかる「歪み」

 

そして、原因が違えば対応も大きく変わります。

どんなに効果のある技術でも、見当違いのところに行っては結果に繋がらないだけでなく、かえって悪化させてしまうこともあり得ます。

 

そのため、当院はカウンセリングや検査により原因をしっかりと見極め、あなたの状態に合わせた最適な対応を行います。

これを知らないと怪我だけでなくスランプにも…

スポーツでは「クラブを振る」や「パンチを打つ」など、その競技特有の動きは「技術」ですが、その土台となる部分に「使い方」と「歪み」があります。

 

そのため、ただ漠然とスイングの練習をしていてもなかなか結果に繋がりません。

それどころか間違った身体の使い方や、関節や筋肉が動かない状態で練習をすれば、間違った癖がつき怪我をしたりスランプに陥ってしまいます。

「身体を上手に使う」に特化しているからどんなスポーツにも有効!

当院は、この「使い方と歪み」=「人間の身体を上手に使う」に対してアプローチするため、様々なスポーツに対応できます。

さらに、あなたがこの関係性を理解した上で練習をすれば、今まで以上に練習の効果が高まり今まで以上のパフォーマンスアップも可能になります。

 

当院は、怪我を最短で改善するだけでなくパフォーマンスアップまでできるアスリートに最適の整体院です。

もちろん、スポーツをしていなくても「自分の身体を上手に使って、仕事や趣味など日々の生活を今まで以上に快適に楽しみたい!と言う方も多くいらっしゃっています。

だから検査とカウンセリングを重要視しています

肩こりや腰痛などの「症状」に対して、痛い場所を直接揉んだりする「施術」を行うだけでは、その時は気持ちが良いけれどすぐにまた症状がでてしまう「対処療法」や「リラクゼーション」です。

そして、そこに負担をかける=症状がでる原因(身体の歪み)を検査で見つけて、歪みを整えることで原因から改善するのが一般的な「整体」です。

しかし「そもそもなぜそこが歪んでいたのか?」を見つけないと結局また同じように身体が歪み、症状が再発してしまいます。

O.C.Laboでは、あなたの身体が歪む根本原因(身体の使い方)を細かいカウンセリングで見つけることで、再発を防止するだけでなく、改善スピードUPまで可能になります。

更に、身体の歪みの検査を自分でできる「セルフチェック」を知れば、症状がでる前の段階で歪みに気付けるので、突然痛くなるなどの心配がなくなり、自分で歪みを改善できるセルフ整体「OCLストレッチ」を身に付けることで自分で改善できるようになります。

そのため「症状がでたら整体に行く…」を繰り返す必要がなくなり、痛みへの不安や不自由から解放された自由で快適な毎日が送れるようになります。

O.C.Laboは、自分で原因を見つけて改善までできるようになる「一生使えるあなたの身体の知識」を身に付けられる「学べる整体院」です。

あなたの身体の知識を身に付けて、もっと自由で快適に過ごしましょう!

OCL式セルフチェックはこちら

O.C.Labo3つの特徴

1.最短で最高の結果を出せる

一分一秒でも早く痛みや不調をとって現場に戻りたい!そして最高のパフォーマンスを出したい!

そんなアスリートのシビアな要望にも応えられるよう、当院は施術の結果を最重要視しています。

 

最短で最高の結果を出すための細かい検査とカウンセリングにより、症状の根本原因を的確に見つけ出し最適な施術を行います。

そのため、病院でも原因不明と言われた方や、どこに行っても改善しなかった方、一日も早く良くなりたい多くの方が来院され、しっかりと結果を出しています。

2.原因がわかるから再発予防できる

どんなに的確な検査とカウンセリングで根本原因を見つけて改善しても、その原因をあなた自身が知らなければまた同じ様な症状を何度も繰り返してしまいます。

あなた自身に原因を知って頂くことで、再発を防止できるだけでなく練習中や日常生活での注意点がわかるので改善スピードが更に上がります。

OCL式セルフチェック

3.自分で歪みを改善できるようになる

当院の整体を自分自身にできるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

いつでもどこでも気軽に自分を整体できるので、練習中に痛みや動きにくさを感じた時にもご自分で改善できます。

あなたの身体に合わせたあなた専用のストレッチプログラムを組んでいくことで、より効率的に身体を改善に導くことができます。

OCLストレッチについて

前十字靭帯損傷の方にオススメのメニュー

※初めての方の目安は1時間位です

全身整体

筋骨格系(筋肉や関節や筋膜)を整えるO.C.Laboで一番シンプルなメニューです。

細かい検査によって根本原因から改善していけるので、即効性があるだけでなく効果が長持ちします。

 

・股関節痛、変形性膝関節症、四十肩、五十肩、肘痛、膝痛、背部痛、ギックリ腰、外反母趾などの筋肉・関節・筋膜の症状

・腱鞘炎、慢性の首痛、慢性肩こり、慢性腰痛、ストレートネック、猫背などの日常の生活習慣による慢性症状

 

など、痛みやコリにお悩みの方にオススメのメニューです。

実際の施術

安心してご来院頂けるように以下の事を常に心がけております

■回数券の販売などは致しません

気軽にご自身のペースで通って頂けるよう、回数券の販売などは行っておりません。

 

■次回予約の強要は一切しません

最短で改善に導くためにプロとして最善のご提案は致しますが、あくまでご自身の判断にお任せします。

 

■完全マンツーマン対応でプライバシーを守ります

完全予約制のマンツーマンの対応ですので、体のお悩みなど他の方に話が聞かれることもありません。

 

■お仕事帰りでも服装を気にせずお気軽にご来院できます

着替えを用意しておりますので、スカートやスーツなどで着替えが必要な方は更衣室でお着替えください。

 

痛みや不調を本気で改善したいと思っているなら

怪我や不調によって身体が自由に動かないのは本当につらいですよね…

そのせいで私自身もプロキックボクサーとして活動していた当時は、何度も悔しい気持ちを味わいました。

 

だからこそ、1人でも多くの方にこんな気持ちを味わう事なくスポーツや日常生活を快適に楽しんでもらえる様、20年以上スポーツ整体師として常に本気で向き合い、多くの知識と経験を積み重ねながら、現在も日々勉強と研究を続けています。

 

もしあなたが、病院や整体院などに行っても改善しない痛みや不調があり、その悩みから解放されて今まで以上に気持ちよくスポーツや日常生活を楽しみたいと本気で思っているなら、ぜひ当院にご来院ください。

一日でも早く身体の悩みから解放されて、今まで以上に毎日を楽しめるようになりましょう!

 

O.C.Labo院長 押方匡介

■完全予約制ですので、事前にご連絡ください。

・お名前
・お悩みの症状
・ご希望の日時(状態によりますが長くても1時間程度です)
・ご連絡先
を順にお伺いいたします。
※当日のご予約はLINEでなくお電話でお願い致します。
※電話に出ない場合は、メッセージを残して頂くか時間をおいてからお掛け直しください。