足底筋膜炎

足底筋膜炎は、足の裏の筋肉の膜「足底筋膜」が硬くなり、骨との付着部が引っ張られて炎症を起こすことで痛みが出ている状態のことです。

そのため、足底筋膜炎でも人によって踵や親指の付け根、土踏まずなど様々な部分に痛みが出ます。

シンプルに言えば足裏筋膜が硬くなり負担がかかることが原因なので、テーピングや靴にインソールを入れるなど足底自体を補強したり、足底をストレッチや揉んだりして動きやすくすれば負担がかかりにくくなり痛みは軽減します。

しかし、もしあなたが足底のケアをしていても症状が出てしまうのなら原因は他の部分にあります。

そもそもなぜ足裏筋膜が硬くなるのか？から考えなくては根本解決になりません。

日常生活動作において足底は常に地面に接して身体を支えているため、同じ足底筋膜炎でも人により様々な原因で負担がかかっています。

まずはあなたの足底筋膜炎の原因を見つけることで、根本から改善していきましょう。

足の裏を揉んだり、靴にインソールを入れるだけで足底筋膜炎が改善して再発もしなくなる方は、この足底のアーチの動きが悪いだけのシンプルな足底筋膜炎です。

しかし、それだけでは再発してしまう方は以下の2種類が考えられます。

足底筋膜炎が何度も再発するだけでなく、外反母趾や内反小趾、O脚やX脚を併発している方は身体の歪みや使い方による重心位置の問題が原因と考えられます。

試しに、地面に足底を着けた状態で膝を内側に入れるようにしてみてください。

足のアーチが落ちるのが実感できると思います。

逆に外側にすればアーチが浮きすぎて小指重心になってしまいます。

このように、重心の位置によって地面に接するアーチは影響を受け、正しくない重心の位置になるとアーチも正しい働きができなくなってしまいます。

重心の位置は、背中を丸めたり身体を捻るだけでも変わります。

つまり、身体の歪みや間違った使い方によってアーチは正しく働けなくなり、その負担が足底筋膜にかかれば足底筋膜炎になるのです。

足底筋膜炎が何度も再発するだけでなく、頭痛や眼精疲労、顎関節症でもお悩みの方は脳のストレスや緊張による頭蓋骨の歪みが原因と考えられます。

足底筋膜はアキレス腱を介してふくらはぎの筋肉に連動していますが、その筋膜の連動は太ももの裏側を通り、骨盤、背中、そして首の後ろから頭のてっぺんに帽子状の筋膜（帽状腱膜）として頭蓋骨に付いています。

頭蓋骨は精神的なストレスや頭を使い過ぎることによる脳の負担によって、緊張して歪んでしまいます。

そのため、頭蓋骨が歪むと筋膜の連動で足底筋膜に負担をかけます。

頭蓋骨の歪みを整えることで、頭痛や眼精疲労、顎関節症に効果があるメニューです。

また、頭蓋骨の歪みに影響のある全身の歪みまで整えるので一般的な頭蓋骨だけや顎関節だけの整体よりも効果が高く長持ちします。

お顔を施術する際にオイルや器具を使わないのでお肌に優しく、術後のお化粧直しの心配もいりません。

• 顎関節症、顔の非対称、などの顔の歪み
• 目が乾く、目が重い、目の奥が痛いなどの眼精疲労
• 頭痛、耳鳴り、眩暈、自律神経症、不眠症、倦怠感など頭の痛みや不快感
• 首痛、肩こり、ストレートネックなど頭や首による症状
• 集中力を高めたい、頭をスッキリさせたいなど脳のパフォーマンスアップ
• リフトアップ、二重アゴ、ほうれい線、目尻のしわ、たるみ、エラ、お化粧のノリが悪い、表情を豊かにしたいなど美顔・小顔・整顔

など、頭蓋骨が原因で身体に不調がある方にオススメのメニューです。

「整体を受けても痛みがとれない…」

「動くとまた痛くなる…」

「思い通りに身体が動かない…」

痛みのある部分を揉んだり、歪んだ関節を矯正しても、本当の原因がそこになければ何度整体に通っても、その場しのぎの対応にしかならず、いつまでも痛みやしびれに悩まされたり、何度も同じケガを繰り返してしまいます。

症状改善に必要なのは、しっかりと検査を行いあなたの痛みの根本原因を見極めて的確な施術をすることです。

しかし、たとえ的確な施術をして症状が改善したとしても

「なぜ歪んだか？」

「なぜ痛めたか？」

などの根本原因をあなた自身が知らなければ、改善した後に気付かずにまた歪み痛めてしまいます。

それでは根本改善にはなりません。

本当の意味で問題解決となる「根本改善」をするためには、あなた自身が根本原因を「知る」ことが重要です。

更に、身体の歪みの検査を自分でできる「セルフチェック」や、セルフ整体「OCLストレッチ」を身に付ければ、歪みを自分で改善できるようにもなります。

そのため「症状がでたら整体に行く…」を繰り返す必要がなくなります。

O.C.Laboは、不調の根本原因をあなた自身が知ることで根本改善ができるだけでなく、その後も自分で不調を改善できるようになる「一生使えるあなたの身体の知識」が身に付く「学べる整体院」です。

この機会にあなたの身体について学んで、痛みなどの不安や不自由から解放された、快適で自由な毎日を送りませんか？

細かい検査とカウンセリングを行うことで症状の根本原因を的確に見つけ出し、筋肉、筋膜、皮膚、関節、自律神経、脳、内臓、神経、血管、骨膜、ホルモンなど様々なアプローチによってあなたに最適な施術を行うため、1回の施術でお身体の変化を実感して頂けるだけでなく、根本改善までのスピードと効果が違います。

「何度も再発する不調がある」

「どこに行っても改善しない」

「とにかく早く良くなりたい」

などでお悩みの多くの方が来院され、しっかりと結果を出しています。

当院では初診時だけでなく来院ごとに毎回、検査とカウンセリングを行います。

検査結果をもとに「こんな使い方してませんか？」「こんなもの食べてませんか？」など、カウンセリングをすることであなたの身体のクセや生活習慣の根本原因を見つけて共有していきます。

そのため、２回目、3回目と来院しカウンセリングと施術の回数を重ねる毎に更に深い原因を見つけ出し、その時のあなたに最善の施術を行う事ができます。

そして、ご自身にもそれを知って頂くことで、練習中や日常生活での注意点がわかるので改善スピードが更に上がるだけでなく、再発を防止できるようになります。

病院や整体で、

「原因不明です」

「特に問題ありません」

「様子を見ましょう」

「使い過ぎです」

「年だからしょうない」

と言われた方やいつまでも整体に通いたくない方も、本当の原因を知ることで根本改善が可能になります。

当院の整体を自分自身にできるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

いつでもどこでも気軽に自分を整体できるので、練習中に痛みや動きにくさを感じた時にもご自分で改善できます。

あなたの身体に合わせたあなた専用のストレッチプログラムを組んでいくことで、より効率的に身体を改善に導くことができます。

OCLストレッチについて

怪我や不調によって身体が自由に動かないかったり、努力が結果に繋がらないのは本当につらいですよね…

そのせいで、私自身もプロキックボクサーとして活動していた当時は何度も悔しい気持ちを味わいました。

だからこそ、1人でも多くの方にこんな気持ちを味わう事なくスポーツや日常生活を快適に楽しんでもらえる様、20年以上スポーツ整体師として常に本気で向き合い、多くの知識と経験を積み重ねながら、現在も日々勉強と研究を続けています。

もしあなたが、病院や整体院などに行っても改善しない痛みや不調があり、その悩みから解放されて気持ちよくスポーツや日常生活を楽しみたいと本気で思っているのならば、ぜひご連絡ください。

あなたの本気に私も全力で応えます！

今まで感じてきた、努力や練習が報われない「できない悔しさ」を、やればやるほど結果が付いてくる「できる喜び」に変えて、人生をもっと楽しみましょう！

O.C.Labo院長　押方匡介

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