ランナーズニー

シンプルに言えば膝の外側に負担がかかることが原因なので、テーピングで補強したり、しっかりとアップをして動きやすくすれば負担がかかりにくくなり疲れもたまりにくくなりますし、練習量を減らしたり休んだり、マッサージやストレッチやアイシングなどケアをして膝の疲労を改善すれば痛みは軽減します。

しかし、それでは根本原因（膝の外側に負担がかかる身体の歪みや使い方）を改善できていないため、ハードな練習を再開すれば一生懸命アップやケアをしていても間に合わず、また症状が出てしまう「クセになる」と言われる状態になってしまいます。

O.C.Laboは検査とカウンセリングにより、あなたが膝の外側に負担をかける身体のクセや使い方まで見極め、それをご自身にも知って頂くことで、何度も再発しない「根本改善」が可能になります。

「整体を受けても痛みがとれない…」

「動くとまた痛くなる…」

「思い通りに身体が動かない…」

痛みのある部分を揉んだり、歪んだ関節を矯正しても、本当の原因がそこになければ何度整体に通っても、その場しのぎの対応にしかならず、いつまでも痛みやしびれに悩まされたり、何度も同じケガを繰り返してしまいます。

１日でも早く改善するために必要なのは、しっかりと検査を行いあなたの痛みの根本原因を見極めて的確な施術をすることです。

しかし、たとえ的確な施術をして症状が改善したとしても

「なぜ歪んだか？」

「なぜ痛めたか？」

などの根本原因をあなた自身が知らなければ、改善した後に気付かずにまた歪み痛めてしまいます。

それでは根本改善にはなりません。

本当の意味で問題解決となる「根本改善」をするためには、あなた自身が根本原因を「知る」ことが重要です。

更に、身体の歪みの検査を自分でできる「セルフチェック」や、セルフ整体「OCLストレッチ」を身に付ければ、歪みを自分で改善できるようにもなります。

そのため「症状がでたら整体に行く…」を繰り返す必要がなくなります。

O.C.Laboは、不調の根本原因をあなた自身が知ることで根本改善ができるだけでなく、その後も自分で不調を改善できるようになる「一生使えるあなたの身体の知識」が身に付く「学べる整体院」です。

この機会にあなたの身体について学んで、痛みなどの不安や不自由から解放された、快適で自由な毎日を送りませんか？

スポーツ整体とは、スポーツによる痛み（スポーツ障害）やケガ（スポーツ外傷）の改善、ハードな練習による疲労を解消する整体法です。

激しい動きや精密な動きができる様に、日常生活動作では気付かないレベルの細かい身体の不調まで改善できる高い知識と技術力が必要です。

例えば、同じように見える「腰を捻ると痛い」という症状でも、大きく分けて２つの原因があるのをご存知ですか？

１．肋骨や骨盤など関節の動きが硬いために腰に負担がかかる「柔軟性」

２．体幹が正しく動かせていないために腰に負担がかかる「使い方」

しっかりと身体の痛みの原因を把握しそれに合った施術をしなければ、結果に繋がらないだけでなく、かえって悪化させてしまうことも…

腰を捻る動作は、腰ではなく肋骨と骨盤が行っています。

そのため、骨格の歪みなどで肋骨や骨盤の動きが悪い（柔軟性が低い）と腰に負担がかかり腰痛になってしまいます。

このように柔軟性が原因で腰痛になる場合は、肋骨と骨盤の柔軟性を改善する施術が必要になります。

一般的に「腰痛改善に骨盤の施術やストレッチが有効」と言われるのはこのためです。

胴体部分の体幹は「腹横筋」という筋肉でコルセットの様に腰を安定させています。

そのため、体幹が弱い（腹筋の使い方が悪い）と腰に負担がかかり腰痛になってしまいます。

このように使い方が原因で腰痛になる場合は、腹横筋を正しく使えるようにする施術が必要になります。

一般的に「腰痛改善に腹筋運動や体幹トレーニングが有効」と言われるのはこのためです。

つまり、体幹の使い方が悪いのに骨盤などを整えてもそれ以上良くはならないし、身体が歪んだ柔軟性の低い状態でひとまず動けるようにしても、筋肉が力を出せず負担がかかり、むしろ痛めてしまうと言う事です。

逆を言えば、これらをあなた自身が理解することで、身体を無理なく上手に使って練習ができるので、ケガやスランプの予防になるだけでなく、今まで以上に練習の効果が高まり更なるパフォーマンスアップも可能になるという事です。

もしあなたが、

「人よりも努力しているのに思うような結果に繋がらない…」

「一生懸命練習するとケガばかりする…」

「コーチや先生の言う事が感覚的で良く解らない…」

などのお悩みを抱えているのであれば今すぐご連絡ください。

あなた自身の身体の使い方や知識を学んで今まで以上の結果を出しましょう！

「一分一秒でも早く痛みや不調をとって現場に戻りたい！そして最高のパフォーマンスを出したい！」

そんなアスリートのシビアな要望にも応えられるよう、当院は施術の結果を最重要視しています。

細かい検査とカウンセリングによって症状の根本原因を的確に見つけ出し、筋肉、筋膜、皮膚、関節、自律神経、脳、内臓、神経、血管、骨膜、ホルモンなど様々なアプローチであなたに最適な施術を行うため、1回の施術でお身体の変化を実感して頂けるだけでなく、根本改善までのスピードと効果が違います。

「何度も再発する不調がある」

「どこに行っても改善しない」

「とにかく早く良くなりたい」

などでお悩みの多くの方が来院され、しっかりと結果を出しています。

当院では初診時だけでなく来院ごとに毎回、検査とカウンセリングを行います。

検査結果をもとに「こんな使い方してませんか？」「こんな食生活をしていませんか？」など、カウンセリングをすることであなた自身が気付かなかったクセや生活習慣などの根本原因を見つけて共有していきます。

そのため、２回目、3回目と来院しカウンセリングと施術の回数を重ねるたびに更に深い原因を見つけ出し、その時のあなたに最善の施術を行う事ができます。

そして、ご自身にもそれを知って頂くことで、練習中や日常生活での注意点がわかるので改善スピードが更に上がるだけでなく、再発を防止できるようになります。

病院や整体で、

「原因不明です」

「特に問題ありません」

「様子を見ましょう」

「使い過ぎです」

「年だからしょうない」

と言われた方やいつまでも整体に通いたくない方も、本当の原因を知ることで根本改善が可能になります。

院長は、全国の整体院や接骨院の院長先生といったプロの施術家向けの技術セミナーを10年以上続けており、その内容は「論理的で分かりやすい！」と好評頂いています。

また、キックボクシングジムでトレーナーを14年間務めていた時は「できない側の立場に立った説明」が好評でした。

つまり、専門家も納得の知識を誰でも理解できるように伝えられる「教えるプロ」！

常に「楽しく分かりやすく」を心掛けてご説明しています。

ご自身のお身体について興味のあることや知りたいことがある時は、施術中に遠慮なくご質問ください！

あなた自身の身体のことや身体の使い方を感覚的でなく論理的に知ることができるので、再現性が高く練習効果も高まり更なるパフォーマンスアップが可能になります。

「人よりも努力しているのに思うような結果に繋がらない…」

「コーチや先生の言う事が感覚的で良く解らない…」

「思い通りに身体が使えない…」

「スランプになってしまった…」

などでお悩みの方に、

「コーチの言っていたのはこういう事か！」

「今までできなかった事ができるようになった！」

と好評いただいています。

競技特有の動き「技術」の土台となる「柔軟性」と「身体の使い方」に特化し「身体を上手に使う」ことを目的としているので、様々なスポーツに対応可能です。

また、一般的に整体の後は練習などしないように言われる事が多いのですが、当院の整体では「脱力」や「連動」など身体が上手に使えてパフォーマンスが上がっているため、練習効果が高まるのでスポーツをされる方には練習前のご来院をオススメしております。

当院の整体を自分自身にできるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

あなたの身体に合わせたあなた専用のストレッチプログラムを組んでいくことで、より効率的に身体を改善に導くことができます。

いつでもどこでも自分を整体できるので、練習中に痛みや動きにくさを感じた時にもご自分で改善できるようになります。

※メディア情報は画像をクリックするとご覧になれます

OCLストレッチについて

院長自身がプロキックボクサーだったので痛みや不調に悩むアスリートの気持ちがわかります。

病院では練習を休むように言われた状態の時でも

「痛みがあるけど練習したい」

「本番までに何とかして欲しい」

「練習中や試合会場で改善できる様になりたい」

「再発を防ぐためにも原因をしっかり知りたい」

「最高のパフォーマンスが出せるようになりたい」

など、あなたの気持ちに応えられるように、そして今まで以上の記録や結果が出せるように、日々勉強と研究を続けることで常に最善を尽くしています。

もし、病院や他の整体院では断られた様な事でも、本当に改善したい事があるのならば諦めずにご相談ください！

院長紹介はこちら

筋肉や関節のアプローチで歪みや動きの悪さを改善し、正しい筋膜の連動を作ることで間違ったクセも改善できる痛みや不調を根本改善したい方のためのメニューです。

正しい身体の使い方を身に付けることでスポーツ障害などの改善や再発防止ができます。

さらに、ロジカル（論理的）に身体の使い方を理解できるようになるので、

「コーチや先生に言われた事が上手くできない…」

「頑張れば頑張るほど怪我をする…」

などのお悩みを解決するだけでなく、

「今までできていたことが突然できなくなる」などのスランプの改善や防止や、パフォーマンスアップまで可能になります。

・野球肩、テニス肘、ゴルフの腰痛、オスグッド、ランナーズニー、ジャンパーズニー、足底筋膜炎、鵞足炎、シンスプリント、グロインペイン、シーバー病（セーバー病）などのスポーツ障害、スポーツ外傷

・何度も再発する肩こり腰痛などの痛みや不調を根本改善したい

・猫背や姿勢の改善、腱鞘炎などの日常の生活習慣による慢性症状

・ワキを絞る、膝のカベ、体幹を強くする、バランス機能向上などのスポーツパフォーマンスの向上

・追い込み時期や、仕事でひどく疲れているなどの疲労回復

・ダンスやバレエなどのキレのある動きや綺麗な所作

・くびれ、ヒップアップ、バストアップ、美脚などボディーラインをきれいにしたい

・力仕事やデスクワークなど普段の生活で疲れや痛みの出ない正しい身体の使い方を身に付けたい

・再現性のある動きを身に付けてスランプ改善や予防がしたい

など、痛みや不調の改善だけでなく、身体を上手に使いこなしてケガや疲労を予防したい方、パフォーマンスアップしたい方、スタイルアップしたい方にオススメのメニューです。

怪我や不調によって身体が自由に動かないかったり、努力が結果に繋がらないのは本当につらいですよね…

そのせいで、私自身もプロキックボクサーとして活動していた当時は何度も悔しい気持ちを味わいました。

だからこそ、1人でも多くの方にこんな気持ちを味わう事なくスポーツや日常生活を快適に楽しんでもらえる様、20年以上スポーツ整体師として常に本気で向き合い、多くの知識と経験を積み重ねながら、現在も日々勉強と研究を続けています。

もしあなたが、病院や整体院などに行っても改善しない痛みや不調があり、その悩みから解放されて気持ちよくスポーツや日常生活を楽しみたいと本気で思っているのならば、ぜひご連絡ください。

あなたの本気に私も全力で応えます！

今まで感じてきた、努力や練習が報われない「できない悔しさ」を、やればやるほど結果が付いてくる「できる喜び」に変えて、人生をもっと楽しみましょう！

O.C.Labo院長　押方匡介

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