スランプ改善

「整体を受けても痛みがとれない…」

「動くとまた痛くなる…」

痛みのある部分を揉んだり、歪んだ関節を矯正しても、本当の原因がそこになければ何度整体に通っても、その場しのぎの対応にしかなりません。

そのため、いつまでも痛みやしびれに悩まされたり、何度も同じ怪我を繰り返してしまいます。

最短で結果を出すために大切なのは原因を見極め的確な対応をすることです。

スランプとは、スポーツなどで今までできていたことができなくなったり、思うように練習結果がでなくなる状態のことです。

スランプの原因は大きく分けると、肉体的なものと精神的なものの２つに分かれます。

スランプの原因が肉体的な場合とは、怪我や成長、その他フォームの変更などが考えられます。

怪我をしたために、その部分の動きが悪くなって今までと同じ様に動いても結果として違う動きになってしまったり、怪我をかばって動いているために今までと違った使い方の癖がついてしまうことで、今まで通りの動きができなくなってしまいます。

また、成長期のキッズアスリートや、練習により筋肉が付いて体格が変わってきたことで、今までと同じように動けなくなる場合もあります。

フォームの変更でも同様で、身体を動かすための「感覚」と「反応」にギャップが起こり今までと同じように動けずにスランプになってしまいます。

「上手くやらなくてはいけない…」や「失敗のショック」などのプレッシャーやストレス、「なぜ完璧にできないんだろう！」という焦りなどから、身体が緊張していつも通りの動きができなくなってしまうことでスランプになってしまいます。

「腕の振り」や「腰の返し」などスポーツの動き（身体の使い方）を感覚で行っていると、先程ご紹介したような様々なきっかけで今まで当たり前にできていたことがある日突然できなくなりスランプになってしまいます。

つまり、身体の使い方を理論的に理解して「チェック項目」と「対処法」を知れば「何が原因で思い通りに動かないのか？」と「そのために何をすれば良いか？」がわかるようになるのでスランプを改善できるようになります。

精神的な原因も同様で、人間は知らない事に恐怖や不安を感じるため、身体的な不安が解消されれば精神的な不安も軽減されて無駄なプレッシャーやストレスが減っていきます。

「クラブを振る」や「パンチを打つ」など、その競技特定の動きは「技」ですが、その土台となる部分に「機能」と「器質」があり、「機能」は「身体の使い方」で「器質」は「身体の歪み」のことです。

自動車で例えると、車庫入れは「技」になり、正しい運転技術は「機能」、車の整備が「器質」になりますので、自動車を車庫に入れようという時に、そもそもサイドブレーキがかかりっぱなし（＝機能的問題）だったり、タイヤがパンクしていたら（＝器質的問題）どんなに上手に運転しようとしてもできません。

それと同様に身体を使う時にも、ただ漠然と「スイングが上手くいかない…」とスイングの練習をしても、そもそも間違った身体の使い方をしたり、関節や筋肉が動かない状態では、練習効果が上がらないどころかむしろ間違った癖がついてしまい益々動きが悪くなりどんどんスランプに陥ってしまいます。

当院では思う通りに身体が動かない原因を「機能的問題」と「器質的問題」に分けることで、その方の問題や状態にあわせた対処法をご提案致します。

もちろん「技」の部分もご相談いただければ可能な範囲でご対応致します。

筋膜の連動により、キレのある動きやボディーラインが作れる、スポーツパフォーマンスアップやスタイルアップができるメニューです。

ロジカル（理論的）に身体の使い方を理解できるようになるので動きに再現性があり「今までできていたことが突然できなくなる」などのスランプの改善や防止も可能になります。

・ワキを絞る、膝のカベ、体幹を強くする、バランス機能向上などのスポーツパフォーマンスの向上

・ダンスやバレエなどのキレのある動きや綺麗な所作

・力仕事やデスクワークなど普段の生活での正しい身体の使い方を身に付けたい

・再現性のある動きを身に付けてスランプ改善や予防がしたい

など、アスリートだけでなく身体を上手に使いこなしたい方にオススメのメニューです。

プロアスリートは結果が全てです。

そんなアスリートのシビアな要望にも応えられるよう、当院は施術の結果を重要視しています。

毎回施術の前後に検査を行い痛みや動きが改善したことを確認するので、その場で明らかな効果を実感できます。

傷めてしまう原因をあなた自身が知らなければまた同じ様な怪我をしてしまいます。

あなた自身に原因を知って頂くことで、再発を防止できるだけでなく練習中や日常生活の注意点がわかるので改善スピードが更に上がります。

当院の整体を自分自身にできるセルフ整体「OCLストレッチ」をご指導致します。

いつでもどこでも気軽に自分を整体できるので、練習中に痛みや動きにくさを感じた時にもご自分で改善できます。

あなたの身体に合わせたあなた専用のストレッチプログラムを組んでいくことで、より効率的に身体を改善に導くことができます。

OCLストレッチについて

怪我や不調によって身体が自由に動かないのは本当につらいですよね…

そのせいで私自身もキックボクサーとして活動するなかで、何度も悔しい気持ちを味わいました。

そして、それを乗り越えるために20年以上スポーツ整体師として多くの知識と経験を積み重ねてきました。

だからこそ、今こうして多くの方に喜んで頂けるようになったんです。

もし、あなたが痛みや不調を本気で改善したいと思っているのであれば、ぜひ当院にご来院ください。

一日でも早く身体の悩みから解放されて、今まで以上にスポーツや日常生活を楽しめるようになりましょうね！

O.C.Labo院長　押方匡介