年齢で諦めていたマラソンのタイムが再び良くなってきています

40歳くらいからマラソンを始めて、サブスリーも達成しました。

50歳くらいからだんだんタイムが落ちてきて、左足のハムストリングスがつるようになってから、速く走ることが出来なくなってきました。4：15位まで遅くなり、年だから仕方がないと思っていました。

私は身体が硬くて猫背ですが、押方先生に施術していただき、今では身体がまっすぐに立って走れるようになりました。

猫背が改善され呼吸が楽になり、速さが戻ってきました。サブスリーまではいきませんが、せめて3：30を切ることが今の目標です。

長いことかけて身体を悪くしたので、じっくりと押方先生に治してもらうことを心がけました。

通院は最初は週に一度から、だんだんと１ヶ月に一度にまで間隔が伸びていきました。

私の場合は通って３ヶ月くらい経ってから自分でも良くなったと感じるようになりました。

また、押方先生は家に帰っても出来るように色々なストレッチを教えてくれます。このストレッチを続けてることで、私の猫背が戻らないように保っているのだと思います。