自律神経治療とは
休んでいるつもりなのに、回復しない。
眠っても、疲れが抜けきらない。
「休む」という感覚が、わからなくなってしまった方へ。
こうした不調は、気のせいや気持ちの問題だけで片づけられるものではありません。
眠りの浅さ。
疲れの抜けにくさ。
呼吸のしづらさ。
首や肩、胸まわりの緊張。
落ち着かない感覚。
朝からすでにしんどい感覚。
こうした不調は、身体の緊張、呼吸、姿勢、疲労、感覚入力の偏りが重なった結果として現れていることがあります。
O.C.Laboでは、筋肉や関節だけでなく、脳と神経による身体の制御まで含めて状態を見ながら「休めない身体」を、休みやすい身体へ整えていきます。
このような不調が続いている方へ
- 朝起きた瞬間から疲れを感じる
- 夜中や朝方に目が覚めやすい
- 呼吸が浅く、胸や首まわりが固まりやすい
- 気持ちが落ち着かず、緊張が抜けにくい
- 頭痛や眼精疲労が続いている
- 病院では異常がないと言われたが、調子が安定しない
- その場では楽になっても、また戻ってしまう
ひとつでも当てはまるなら、気持ちの問題だけではなく、身体の緊張や、身体の働き方の乱れが関係していることがあります。
なぜ、自律神経の不調が続いてしまうのか
自律神経の乱れは、単にストレスだけで起きているとは限りません。
身体が緊張し続けている。
呼吸が浅くなっている。
姿勢が崩れ、胸や首まわりが固まっている。
疲労が抜けにくくなっている。
感覚の入り方に偏りがあり、身体がうまく休めなくなっている。
こうした状態が続くと、脳と神経は身体を守ろうとして、過緊張の状態から戻りにくくなることがあります。
その結果として、
- 眠れない
- 落ち着かない
- 呼吸しづらい
- 疲れが抜けない
- 不調が戻りやすい
といった状態が続いてしまうことがあります。
なぜ、薬や休養だけでは改善しきれないことがあるのか？
自律神経の不調は、ひとつの原因だけで起きているとは限りません。
O.C.Laboでは、その背景を大きく、脳・内臓・脊髄（身体）の3つの視点から見ています。
脳
考え続けている。
気を張り続けている。
情報が入り続ける。
そうした状態が続くと、脳と神経が休みにくくなり、緊張が抜けにくくなることがあります。
内臓
胃腸をはじめとした内臓の疲れは、
呼吸の浅さや胸まわりの緊張、全身のだるさとして現れることがあります。
身体
首や背中、胸郭まわりの緊張や姿勢の崩れが続くと、身体は休みにくくなり、呼吸や自律神経の働きにも影響しやすくなります。
なぜ、カウンセリングや薬だけでは改善しきれないことがあるのか？
それは、自律神経の不調がこうした複数の視点で重なっていることがあるからです。
O.C.Laboでは、どこに負担が偏っているのかを見極めながら、その方の状態に合わせて身体を整えていきます。
O.C.Laboの3つの柱
O.C.Laboでは、身体を部分ではなく全体で捉え、見極めること、判断すること、整えることを一貫して行っています。
痛みや不調、動きにくさは、筋肉や関節だけの問題ではなく、脳や神経による身体の働き方が関わっていることがあります。
その土台となるのが、O.C.Laboが大切にしている3つの柱です。
１．神経制御まで含めて、状態を見極める
筋肉や関節だけを見るのではなく、姿勢、呼吸、緊張の入り方、動き、バランスまで確認しながら、今の身体で何が起きているのかを見ていきます。
２．OCL理論をもとに、休みにくさの背景まで判断する
自律神経の不調も、身体に入ってくる感覚、脳と神経による処理、そして緊張や呼吸、姿勢といった出力の結果として現れていることがあります。
O.C.Laboでは、その切り替わりにくさの背景まで含めて整理していきます。
３．整体・鍼灸・セルフケアを最適に組み立てる
整体・鍼灸・神経制御アプローチを組み合わせながら、その方に必要な施術を組み立てていきます。
必要に応じてOCLストレッチなどのセルフコンディショニングも取り入れ、施術後も整いやすい状態づくりを支えます。
結果への責任
O.C.Laboでは、一回一回の施術に、結果への責任を持って向き合っています。
そのため、十分な評価と施術を行ったにもかかわらず、結果にご納得いただけなかった場合には、施術料はいただきません。
これは単なる保証ではなく、一回の施術にも、あなたの大切な時間にも責任を持つという姿勢です。
自律神経治療で目指している変化
O.C.Laboの自律神経治療は、ただ一時的に楽にするためだけのものではありません。
目指しているのは、緊張しすぎない、呼吸しやすい、休みやすい身体です。
たとえば、
- 呼吸がしやすくなる
- 首や肩、胸まわりの緊張が抜けやすくなる
- 眠りやすくなる
- 頭や目の重さが軽くなる
- 朝のだるさが減りやすくなる
- 気分や体調の波が少し落ち着きやすくなる
身体が少し整うことで、日常そのものが少し過ごしやすくなることを大切にしています。
身体から整えるという視点
律神経の不調は、気のせいでも、弱さでもありません。
一方で、薬や休養だけでは整理しきれないこともあります。
身体がずっと緊張している。
呼吸が浅い。
姿勢が崩れている。
感覚の入り方に偏りがある。
そうした状態が続けば、脳と神経は休みにくいままになります。
自律神経を整えるとは、気合いや根性でどうにかすることではありません。
身体の緊張、呼吸、感覚の入り方を整理し、休める状態へ整えていくことだと、O.C.Laboは考えています。
競技の現場と、25年の臨床で培ってきた視点
院長・押方匡介は、臨床25年 / O.C.Labo開業20年。
プロキックボクサーとしてランカー経験を持ち、競技の現場で自らの身体と向き合ってきました。
競技の世界では、ただ力を出すことだけでなく、
いかに身体や気持ちを切り替えるか？
いかに脱力するか？
いかに限られた状態でも最大限の機能を発揮するか？
そうしたことが結果を大きく左右します。
メンタルの影響、コンディションの波、スランプの苦しさ。
努力していても、思うように身体がついてこない難しさ。
そうした現実を、身体を使う側として経験してきました。
また、減量中でも動く、働く、頭を回す必要がある中で、身体の回復や機能をどう保つかを考え続け、栄養学や生化学の視点も含めて学んできました。
力を出すことだけでなく、オフに戻る難しさを知っていること。
その経験も、今の自律神経治療に活きています。
さらに25年にわたる臨床経験を通して、痛みだけでなく、姿勢・動き・パフォーマンス、そしてコンディション全体まで含めて身体を見続けてきました。
競技。
臨床。
研究。
そのすべてを通して培ってきた視点が、O.C.Laboの自律神経治療の土台になっています。
O.C.Laboの姿勢
- 無理な通院提案は行いません
- 毎回、評価と再テストを行います
- ご説明なく施術を進めることはありません
- その場しのぎではなく、状態の変化につながる施術を大切にしています
また、O.C.Laboは、その場の心地よさだけを目的とした施術ではなく、身体の状態を見直し、変化につなげることを大切にしています。
このような方に向き合っています
- 不調の原因を、きちんと整理してほしい方
- 自律神経の乱れを、身体から見直したい方
- その場しのぎではなく、戻りにくい状態を目指したい方
- 痛みだけでなく、呼吸や緊張、疲れやすさまで整えたい方
- 本気で身体を見直したい方
当院で症状が改善した皆さんの声
内科で検査しても分からなかった不調が治った！
肩の高さが左右ずれていて、肩こり・頭痛がひどかったですが、内臓の位置を動かしてもらい肩の高さがそろいました！
頬骨の位置も左右ずれていましたが頭蓋骨を動かしてもらって治りました！
内科で検査しても体調不良の原因が分からず困っていたので、治って良かったです。
骨だけでなく、内臓とかにも詳しい先生なのでオススメしたいです。
尾島日菜様 高校生
気付いたら「今週頭痛くないな」
「なんだか近頃、調子が良い」が続いています。
身体のどこかが常に痛く、その状態になれてしまってそんなもんだと思っていましたが、O.C.Laboに通い始めて、気が付いたら「今週頭痛くないな」「疲れているのに調子が良いな」と感じるようになりました。
また、調子が悪くなりそうな時、痛む前に自分で気付けるようにもなりました。
自分の身体のことが分かって来たように思います。
丸岡純子様 会社員
自分の身体を学びたい方にぴったり！
先生任せではなく、自分自身も日々の体のケアとしてストレッチなどをしながら、体をいい方向に変えていきたいという方にO.C.Laboをおすすめします。
私は眼の痛みが最もつらかったのですが、その対処としての眼のまわりの頭のマッサージだけでなく、原因となる肩甲骨や背中、横隔膜を広げていくようなストレッチを教わりました。
自律神経や内臓が私の痛みの原因である事を知り、改善してからは日々をゆったり気楽に過ごそうという気持ちになれました。
押方先生はいつも丁寧に教えて下さるので、施術してもらうとともに自分の体を学びたい方に特にぴったりだと思います。
いつも本当にありがとうございます。
ナカガワ様 靴職人
よくあるご質問
Q. 病院の治療や薬と併用しても大丈夫ですか？
A. 併用されている方もいらっしゃいます。ご不安がある場合は、現在の状況をお聞かせください。
Q. どのような人が対象ですか？
A. 眠りの浅さ、疲れやすさ、緊張の抜けにくさ、呼吸のしづらさなど、原因がはっきりしない不調が続いている方にも向き合っています。
Q. 何回で変化が出ますか？
A. 状態によって異なりますが、初回から身体の変化を確認しながら進めていきます。
Q. 強い刺激が苦手でも大丈夫ですか？
A. 状態にあわせて施術を組み立てますので、ご不安があれば遠慮なくお伝えください。
今の不調を、身体から見直したい方へ
身体には、休もうとしても休みにくい状態があります。
それは気持ちの問題だけではなく、脳と神経による緊張の癖として現れていることがあります。
だからこそ、身体はただ休むだけではなく、丁寧に見直し、整えていくことができます。
自律神経を整えるとは、根性論ではなく、身体の状態を見直し、休める方向へ再設計していくことです。
O.C.Laboは、身体を再設計するための場所です。
論理的に。
丁寧に。
本気で身体を見直したい方に。
真摯に向き合います。
スポーツ鍼灸整体院 O.C.Labo
院長 押方 匡介