ストレッチをしても、すぐに身体が戻ってしまう。
硬い場所を伸ばしているのに、なかなか動きやすくならない。
そんな経験はありませんか？
身体が変わるために必要なのは、筋肉を伸ばすことだけではありません。
身体にどのような感覚が入り、神経がそれをどう受け取り、筋肉や動きをどう制御するのか。
そして、その変化を身体がどう学習するのか。
OCLでは身体を「入力・制御・出力・学習」という一連の流れから見ています。
今回、OCLストレッチの公式サイトを全面的にリニューアルしました。
見た目をきれいにしただけではなく、
・一般的なストレッチと何が違うのか
・なぜ硬い場所とは別の場所から変化することがあるのか
・なぜ同じ刺激でも人によって反応が違うのか
・OCLをどのように学び、受けられるのか
といった内容を、図や写真を交えて整理しています。
OCLストレッチは、手技を一つ増やすためだけのものではありません。
身体を見る視点を増やし、セルフケアや運動、施術や指導を、もう一段深く考えるための身体制御メソッドです。
身体の仕組みに興味がある方や、これまでとは違う視点から身体を見てみたい方は、ぜひ一度サイトをのぞいてみてください。
「自分の身体の場合は、どのように考えればよいのか」と気になる方は、O.C.LaboのLINEからお気軽にご相談ください。
OCL Stretch｜伸ばすだけではない。動きを学び直す身体制御メソッド
感覚入力・神経制御・筋出力・運動学習をひとつの流れとして捉え、よりよい動きを学び直すOCLメソッドです。
oclstretch.com
スポーツ鍼灸整体院O.C.Labo
東京都豊島区東池袋1-31-15
トーカン池袋第2キャステール703
TEL：03-3984-5425
OCLストレッチ/最適制御学習/神経制御/運動学習/セルフケア/治療家/トレーナー
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