昨日11日、台風15号が茨城県に上陸し、今朝には熱帯低気圧に変わりました。
こういう大きな天候の変化があると、
頭が重い。
めまいがする。
首や肩がつらい。
古傷がなんとなく痛む。
いわゆる「気象病」のような不調を感じる方もいます。
そんな方に、今夜ちょっと確認してほしいことがあります。
湯船に入る前と後で、身体がどう変わるか比べてみてください。
特に暑い夏は、毎日シャワーだけという方も意外と多いですよね。
湯船では温かさだけでなく、水圧などシャワーとは違う刺激が身体に入ります。
もし入浴後に、頭の重さや首肩の緊張、身体のだるさなどが軽くなるなら、僕ならそこを一つの材料にします。
もちろん「湯船で楽になった＝気象病の原因はこれ」とは考えません。
でも、何も分からなかった身体に、一つヒントが増えます。
逆に変わらなければ、また別の可能性を考えればいい。
「低気圧だから仕方ない」で終わらせず、自分の身体は何に反応するのか確かめていく。
僕はその方が大事だと思っています。
今回の動画では、なぜ気象病の時に湯船を一つの目安にするのか、OCLでは気象病をどう考えているのか、さらに身体を整えるOCLストレッチも紹介しています。
まずは今夜、湯船の前後で自分の身体を比べてみてください。
そこで気になる変化があった方や、天候が変わるたびに不調が出るけれど自分では整理しにくい方は、LINEから気軽にご相談ください。
※突然の激しい頭痛、強いめまいに加えて麻痺や言葉の出にくさなどがある場合は、気象病と自己判断せず医療機関を優先してください。
【気象病】雨や台風になると頭痛や眩暈、関節や古傷が痛む…その原因とストレッチを知ってスッキリ改善！
https://youtu.be/CSdo4Te9Ix0
スポーツ鍼灸整体院O.C.Labo
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