肩をマッサージしてもらった直後は楽になる。
けれど、仕事に戻るとまた重い。
翌日には、何事もなかったように戻っている。
その肩こりは単なる筋肉の疲労ではなく、脳が「固めた方が安全」と判断している防御反応かもしれません。
肩を緩めても、脳への入力が変わらなければ、身体は同じように首や肩を固め続けます。
だから「緩めても戻る」が繰り返されます。
今回の動画では、肩こりの原因を、目・胸・腕の3つに分けて解説しています。
例えば、目を閉じるだけで首の動きが変わる方は、
視覚情報の負担が首肩の緊張に深く関わっている可能性があります。
つまり肩こりは、肩そのものが悪いのではなく｢脳が固める必要性を感じて出している結果｣ということもあります。
何度ケアしても戻る。
その場では軽いのに続かない。
そんな方ほど、筋肉ではなく神経制御の視点で見直してみると改善できるかもしれません。
やり方や詳しい解説は動画でご覧ください。
動画URL
https://youtu.be/D1Ua3zUBZtQ
スポーツ鍼灸整体院O.CLabo
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