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今までのストレッチの常識とは違う！
宮川里香様 フィットネスインストラクター
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
同じ症状でお悩みのお客さまの声
| 自分の身体を学びたい方にぴったり！ |  |
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| 自分の身体とは思えない程の柔軟性と変化が！ |  |
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| 顎関節症を気にせず、日常生活をこんなにストレス無く過ごせているのは初めてです！ |
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私はヨガのインストラクターをしていますが、身体が硬く色々なストレッチを試していました。
押方先生のOCLストレッチDVDを買って自分でやってみて、今はO.C.Laboに通っています。
押方先生のメソッドはすごいと思います。
今までのストレッチの常識とは違って、最低30秒伸ばすとか息を吐きながら伸ばすというものではありません。
整体なので骨の向きが重要で、関節などを整えて大きく呼吸をします。吸うことにより、身体が伸びやすくなるということです。
私は毎日少しずつ、教えて頂いたストレッチをすることにより、背中がかなり柔らかくなりました。
OCLストレッチの種類は沢山あるようで、その人に合ったストレッチを教えてくださいます。
身体が硬い方、身体の使い方がわからない方、どんな方にもオススメです。
これからもOCLストレッチを続けたにと思います。
ありがとうございました。