こんなお悩みありませんか？
- 何度も同じところを怪我する
- 走ると膝や足が痛い
- ゴルフや野球などで腰を捻る動きが痛い
- スイングやピッチングで肩や肘が痛い
- 足首や手首の捻挫がクセになっている
- スポーツをするとすぐに傷めてしまう
スポーツ障害とは？
スポーツ障害とは、スポーツをしている時に接触などのアクシデントで捻挫や骨折をする「スポーツ外傷」とは違い、ハードな練習などによって繰り返し負担がかかることによって起こる怪我の事です。
痛みが治まるまで安静にしていれば怪我は回復するけれど、練習を再開するとまた同じところを傷めてしまう、いわゆる「怪我がクセになる」という状態なのが特徴です。
さらに、そこをかばって動くので別の部分に負担がかかり二次的な怪我を起こしたり、フォームが崩れてパフォーマンスの低下やスランプの原因にもなります。
そのため、頑張って練習すればするほど怪我をしやすく、どんどん下手になっていく…なんてこともあります。
しかし、同じ競技をやっていても全ての選手が怪我をするわけではありません。
スポーツ障害で悩む選手の多くは、一定の部位に負担をかける身体の歪み方や、使い方をすることで傷めてしまっています。
つまり、スポーツ障害になる原因を知ることで、予防や改善ができるようになります。
「機能的問題」と「器質的問題」
例えば自転車を運転する時に、ブレーキを握ったままの状態で漕いだり、スタンドを下ろしたまま走るなど自転車の間違えた乗り方をすれば、上手に運転出来ないだけでなく自転車が壊れてしまいますし、思わぬ事故の原因にもなります。
それと同じように、「間違った身体の使い方＝機能的問題」による身体への負担は、思うように身体が動かせないだけでなく、何度も同じ怪我をするいわゆる「怪我がクセになる」という状態を作り出してしまったり、思わぬ事故（アクシデント）による骨折や捻挫などの怪我「スポーツ外傷」も起こしやすくなります。
しかし、どんなに上手に運転しても、そもそもタイヤがパンクしているとスムーズに走れないし、フレームが歪んだ状態だと無駄な引っかかりや負担があって、頑張って漕いでもスピードが出ないだけでなく他の部分まで壊れてしまいます。
人の身体も「身体の歪み＝器質的問題」があると関節や筋肉が引っかかってスムーズに動かすことが出来ないので、上手に身体を使おうとしても本来の力が出せなかったり疲れやすくスタミナがないと感じたり、常に無駄な負担がかかるため炎症を起こしたり怪我をしやすくなってしまいます。
つまり同じ怪我でも、原因によって間違った身体の使い方による「機能的問題」と、身体の歪みによる「器質的問題」の２つがあるという事です。
原因が違えば対処法も変わる
間違った身体の使い方による「機能的問題」と、身体の歪みによる「器質的問題」のどちらが原因なのか？を見極めてアプローチするのと、見極められずにアプローチするのでは、当然効果に圧倒的な差がでます。
自転車の例えで言えば、ブレーキをがっちり握っているから漕ぎにくいのにチェーンに油をガンガンかけてもスムーズに走れないし、タイヤがパンクしているせいで運転がしにくく事故を起こしやすいのに「正しい乗り方」に気を付けてもなかなか結果は出ないみたいなものです。
つまり、怪我の原因が機能的問題（使い方）なのか？器質的問題（歪み）なのか？を見極め、その原因をあなた自身が知ることで同じ怪我を起こさないようにする事こそが本当の意味での根本改善になります。
更に、身体の歪みを整え、正しい身体の使い方を知るという事は、怪我をしにくくなるだけでなく、思い通りに身体が使えるのでパフォーマンスアップまでできるようになり、練習の効果も高まります。
もっと自由に楽しむための知識を「学べる整体院」
知らないから恐い 知ればもっと自由になれる
整体を受けて痛みがなくなっても、何が問題だったのか？何で改善したのか？がわからないと「また痛くなったらどうしよう…」と不安になってしまいます。
パフォーマンスアップができても、なんでできるようなったのか？がわからないと、急にできなくなるなどスランプの心配が残ってしまいます。
結局また同じような悩みで整体に行かなければいけない…。
限りある貴重な時間とお金をいつまでもそんなことに使い続けなくてならないのでは、自由に楽しむことができません。
自分の不調の原因とその対処法をしっかりと理解すれば、自分でも怪我やスランプの予防ができるだけでなく、より快適な生活ができるし、練習効果を高めることもできます。
つまり「これをやると痛くなるのね」を知れば、ムダな怪我がなくなりムダな時間とお金をかけなくて済むので快適で自由な時間が増えるし、「これをやるともっと上手くなるのね」が解れば、努力の方向性が明確になるのでムダな努力が減って頑張れば頑張っただけ効果が出るので練習がもっと楽しくなります。
「学ぶ」と聞くとなんだか面倒くさそうに感じられるかもしれませんが「自分の身体は本当はこんなに動けるんだ」と体感して楽しんで頂くだけでも充分です。
もちろん、やる気のある方はどんどん質問してください。可能な限りお応えします。
まずは一度「自分の身体を活用するための習い事」のつもりで気軽にお越しください。
スポーツ障害に特化したドクターでも良くならず手術も考えていた膝の痛みがすっかり良くなりました
川島子龍様 小学生
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
ダンスを今すぐ辞めて手術を勧められていた股関節痛が驚くほど改善されました
私は長年、股関節のつまりと痛みがあり病院や整体に通いましたが、多少の改善はしても痛みがなくなることはありませんでした。
病院では今すぐにダンスを辞め手術することも勧められていましたが、どうしてもダンスを諦めることができず、色々と検索してたどり着いたのがOCLでした。
正直、これだけ長年続いていた痛みがストレッチで改善されるかは疑問でしたが、藁にもすがる思いで訪ねました。
先生に診ていただくと、股関節だけではなく、全く予測していなかった別の場所が影響を与えていたことが分かり、それらを改善するストレッチもおしえていただきました。
毎朝、毎晩、ほんの数分のストレッチを続け、数回通っただけで驚くほど痛みがなくなり、今まで痛みのせいでできなかった動作もできるようになりました。
痛みがなくなってくると、今度は欲が出てくるもので、もっとよりよいパフォーマンスができるようになるための身体を手に入れたい！と思うようになりました。
ストレッチのレパートリーを増やしてもらい、施術時に身体の色々なことをおしえてもらっているうちに、ダンスのコーチからは上半身と下半身とのつながりが見えるようになったと言われたり、ダンスパートナーからは踊りが柔らかくなって、リアクションがとてもよくなったと言われるようになりました。
実際、最初の頃、施術直後は身体の可動域が広がったことに対してついていけず、いつもの練習が異様に疲れたものですが、今考えれば、どれほど体が固まっていたのか！と怖くなります。
今では施術直後はとても軽く気持ちよく動けて、ウォーミングアップいらずです（笑）
仲谷様 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
股関節痛で歩くのもままならなかったのに数週間後のマラソンで自己ベスト更新！
突然の股関節の痛みで走るどころか歩くこともままならず、数週間後にマラソン大会を控えていた私は、たまたま見つけたこちらを訪ねました。
カウンセリングを行う中で、様々な身体の歪みが股関節痛を生み出しているということが分かり、その歪みを修正してもらいその時々の状態にあったストレッチを教えてもらいました。
それを日々行うことで股関節の痛みも無くなり、その後のマラソン大会ではベストタイムを出すまでになりました。
体の歪みが無くなって来ると、今までその歪みで正しく感じることが出来なかった体の違和感を感じることが出来るようになってとてもありがたいです。
その度に先生の施術やストレッチで少しずつ健康な体になっていくので、日々の生活から趣味のマラソンまですべてのパフォーマンスが上がっていきます。
先生は体の声を聞く天才です。
鈴木雅子様 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
今までも運動前や疲れが溜まっている時にストレッチをしたり、院でも患者様にお伝えしたりすることはありましたが、正直なところあまり効果を実感することはできませんでした。
しかし、OCLストレッチを受けて「ストレッチ」に対する認識が変わりました。
体が楽になるだけでなく、体が上手く使えるようになり力が入るようになったりと、その場で明らかに自分の動作が変化していくのが実感でき、とても驚きました。
また、実際の現場においては施術にもセルフケアにも活かすことができ、多くの患者様に喜んでいただいています。
日々の痛みの予防から、パフォーマンスアップまで対応できるので
今後も使い続けたいと思っています。押方先生、ありがとうございます。
柔道整復師 三村先生
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではございません
ストレッチって誰にでもできると思っていませんか？
「気持ちよく筋肉を伸ばせばいいじゃん」な～んて簡単に思っていませんか？
押方先生のOCLストレッチ講座は確かな解剖学・生理学理論のもと、 深い洞察力と氏自身が現役のキックボクサーである経験がいかされています。
具体的にいうと、どの関節をどのような順番でどう動かせば体に「効き、機能的に動くのか」を熟知している。
実際、講座を受けた私の感想は「なるほど！」の連続で次の日から即、臨床で使えるものばかりでした。
普段から体を伸ばすことは意識しておりましたが、正しいOCLストレッチを学び実践することでまさに「自分の体に整体をする」効果が認識できます。
もしかしてこれは施術家泣かせなのでは(笑)と思うくらい。
スポーツや格闘技・ 美容効果も高いOCLストレッチを使わないてはないですね。
柔道整復師 弟子丸先生
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではございません
まず始めに伝えたいことはこんなに効果のあるストレッチはありません！
ここまで短時間でカラダが軽くなりかつ、カラダの動きまで良くしてしまうストレッチは他にはないからです。
学生時代にこのストレッチがあれば自分自身のパフォーマンスや疲労回復に役立ったのになと、今の時代の学生達が少しだけずるいなと思ってしまうほどです！
今学生さんたちのサポートする側になって怪我をしてる学生さんのケアあったり、パフォーマンスのアップに役立たせていただいております
もちろん施術家として、普段忙しくて時間がとれないという方へのアドバイスに、簡単に出来てカラダが楽になってしまうストレッチとして指導をすると大好評ですので、患者さんへアドバイスを迷っている方へもオススメです！
このストレッチでたくさんの方の指導に役立たせていただこうと思っています！ありがとうございます！
柔道整復師 南先生
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではございません
スポーツ障害の方にオススメのメニュー
筋骨格系（筋肉や関節や筋膜）を整えるO.C.Laboの基本メニューです。
細かい検査によって根本原因から改善するので、即効性があるだけでなく効果が長持ちします。
・野球肩、テニス肘、ゴルフの腰痛、オスグッド、ランナーズニー、ジャンパーズニー、足底筋膜炎、鵞足炎、シンスプリント、グロインペイン、などのスポーツ障害
・股関節痛、変形性膝関節症、四十肩、五十肩、肘痛、膝痛、背部痛、ギックリ腰、外反母趾、へバーデン結節などの筋肉・関節・筋膜の症状
・腱鞘炎、慢性の首痛、慢性肩こり、慢性腰痛、ストレートネック、猫背などの日常の生活習慣による慢性症状
など、痛みやコリにお悩みの方にオススメのメニューです。
「もっと自由に楽しむための知識を身に付けてもらいたい」
痛みや不安を抱えながらスポーツやお仕事など日々の生活を送るのでは心から楽しむことができません。
痛みや不安を抱えていると、あなたの大切な時間やお金を自由に使うことができません。
そして、多くの痛みや不安の原因は「知らない」から起こります。
当院は、あなたの身体にあわせた「あなたのための知識」を学んで頂くことで、日々の生活をもっと自由に楽しめるようになってもらうための整体院です。
もし今あなたが身体の痛みや不安に悩んでいるならば、まずはお気軽にご相談ください。
息子が小学校２年の夏フラッグフットボールを始めました。
土日祝日４時間ずつの練習に加え、週一回のハードル等を使ったアジリティ、スピード、クイックネスのスクール、そして時間があれば更に走り方教室に通っているうちに２年生の秋になる頃には膝が痛いと言うようになりました。
近所の整形外科に行くと「分裂膝蓋骨」と診断され、「とにかく練習を休むこと」だけとのことでした。
納得がいかず、二軒目の整形外科に行くと、この怪我は体全体のストレッチが足りなくて膝に負担がかかっていることで起きる症状だと言われ「両親の育て方が悪い！歯磨きを教えるようにストレッチを教えてこなかったばちだ！」と頭ごなしにしかられました。
息子より身体の固い子だってたくさんいるし、ストレッチは毎日ちゃんとやっているのにどうしてうちの子だけこうなるのかという説明は一切なく疑問ばかりで一向に良くならず。
それでも紹介されて行った病院だったので何回か通いましたが、「これくらいの痛さで医者に来るな！！」と言われそれきり通院はやめました。
スポーツ障害に特化したドクターということでしたがあまりの言われように悲しくなりました。
しかも大切な試合の前には必ず痛くなる。
QBというポジションなので急に動けませんというのはチームの司令塔として失格です。
ネットや口コミで良い先生がいると聞けば東奔西走しましたが一向に良くなりません。
手術をすることも考え始めた頃、自力で押方先生のHPに行きあたりました。
その施術や説明は納得がいく事ばかりでした。
筋肉の使い方が間違っていたようです。
膝の状態は良くなったり悪くなったりの繰り返しで徐々に改善し、10ヶ月を過ぎる頃にはすっかり良くなりました。
そして育ち盛りの時期なのに制服のサイズが４年も変わらなかったのが、O.C.Laboに通い始めてから２サイズ以上上がりました。
スポーツ障害は、看板を掲げているだけでなく、ご自身もスポーツをされていて実践をわかっている先生である必要があることがよくわかりました。
O.C.Laboに行き着くまでに整形外科だけでなく整体やカイロプラティックなど様々なところへ連れて行った私が言うので間違いないです。
ですから押方先生は絶対的に信頼がおける先生です。
息子は大学までアメフトを続けるので、必ず有名になって恩返しがしたいと言っています。