自転車での膝痛と腰痛の原因と予防のストレッチを知ることで不安も解消！

自転車で長距離走るので、膝・腰に痛みと不安を抱えていたので通院しました。

痛みの緩和だけでなく予防のストレッチも教わり、何より「なぜ痛みが出るのか」「どうすれば予防できるのか」まで
体の仕組みについて知ることが出来たので、不安までも解消されました。

教えていただいたストレッチで海外も思いっきり走って来ます！押方先生、ありがとうございました。