こんにちは。
O.C.Laboの押方です。
マスクを外す機会が増え、「顎の歪みやフェイスラインのたるみが気になる」「口を開ける時に顎がカクカク鳴る・痛む」といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
今回は、顔の歪みや顎関節症でお悩みの方へ、ご自宅で簡単にできる効果的なセルフストレッチを解説する動画をご紹介します。
この動画では、以下の3つの重要な点についてご説明しています。
ご自身の顎の状態をチェック: 顎の歪みや開閉時のブレ、横移動の左右差など、ご自身の顎関節の状態を簡単に確認する方法を解説。
顎関節の土台作り: 顎関節全体の動きをスムーズにし、痛みや違和感を軽減するための「基本の開閉ストレッチ」。
顔の歪みを改善: 顎の横ブレを修正し、フェイスラインをスッキリ引き上げるための「横ブレ修正ストレッチ」。
↓↓動画はこちら↓↓
【顔の歪み】と顎関節症の治し方！アゴの歪みだけでなくフェイスラインの改善もできるストレッチ
https://youtu.be/4fXkuAQwxWo
ぜひ、毎日のセルフケアにご活用ください！
顎の痛みや顔の歪み以外にも、頭痛、首・肩こり、自律神経の不調など、何かお困りのことがありましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。
───────────────────
スポーツ整体院O.CLabo
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-15 トーカン池袋第2キャステール703
【アクセス】JR山手線池袋駅より徒歩8分
【TEL】03-3984-5425
────────────
[池袋/池袋東口/肩こり/腰痛/眼精疲労/鍼/鍼灸/小顔/自律神経/内臓/冷え/姿勢改善/反り腰/不眠/睡眠改善/慢性疲労/むくみ改善/血行不良/ストレートネック/リフトアップ/猫背/ヒップアップ/骨盤矯正]
コメント