こんにちは。
O.C.Laboの押方です。
朝起きたときに
「顎が重い」
「歯が浮く感じがする」
「噛みしめていた気がする」
そんな違和感が続くと、それだけで一日のスタートが重くなりますよね。
くいしばりや歯ぎしりは、顎そのものが悪い以外にも、体と神経が“休みきれていない状態”の結果として現れていることも多くあります。
ストレスが続いたり緊張が抜けにくい状態が続くと、自律神経は切り替わらず呼吸は浅くなり、首や頭、顎まわりの筋肉が無意識に働き続けます。
その状態のまま眠ることで奥歯に力が入り、朝になって顎や歯の違和感として表に出てきます。
今回の動画でお伝えしている内容は、顎だけをどうにかしようとするのではなく、
「なぜくいしばりが続いてしまうのか？」
「どこに余計な緊張が残りやすいのか？」
そういった視点を体で感じてもらうためのものです。
・朝に顎や歯が痛む方
・ストレスを感じやすく力が抜けにくい方
・首こりや頭の重さが慢性的にある方
・リラックスしているつもりでも噛みしめている方
には、特にヒントになる内容だと思います。
動画はこちら
https://youtu.be/oIcDns-qWw4
当院では、くいしばりに対して顎だけを部分的にほぐすことは行いません。
姿勢・内臓の緊張・神経の働きまで含めて評価し、なぜ今その状態になっているのかを整理した上で施術を行っています。
結果として顎の違和感だけでなく、首や肩、気持ちの落ち込みまで軽くなる方も少なくありません。
セルフケアで変化を感じた方、どこに行っても改善せずに悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。
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スポーツ整体院O.CLabo
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-15 トーカン池袋第2キャステール703
【アクセス】JR山手線池袋駅より徒歩8分
【TEL】03-3984-5425
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