暑い時期、毎日シャンプーしているのに、夕方になると頭皮のニオイやベタつきが気になる。
そんな時は、シャンプーを変えたり、もっと丁寧に洗おうと考えますよね。
もちろん、それも大事です。
でも僕はもう一つ「洗っている時の身体」も気になります。
試しに、両手で頭を洗ってみてください。
その時、頭を動かさないように首へ力が入っていないでしょうか？
首に力が入った状態では、頭まわりまで力みやすく、頭皮も動かしにくくなりそうじゃないですか？
ってことは、同じシャンプーを使っていても、洗いやすさや洗った後の感じまで変わってきそうじゃないですか？
今回の動画では、片手を添えて洗うことで、首の力みや頭皮の動きがどう変わるかを簡単に確認できます。
ここで僕が見てほしいのは「この方法が正解か？」ではありません。
まず普通に洗ってみる。
首や頭皮の感じを確認する。
次に身体の使い方を変えてみる。
そして、もう一度比べる。
やることはシンプルです。
もし明らかに頭皮が動かしやすくなったり、首が楽になったりするなら、少なくともその人には「洗う時の身体の使い方」を見直す意味がありそうです。
逆にほとんど変わらなければ、無理に首と結びつける必要はありません。
別の可能性を考えればいい。
僕は、この「変わらなければ次を考える」も身体を見るうえで大事だと思っています。
良いと言われる方法より、今日の自分の身体がどう反応するか？
頭皮ケアでも、そこは同じです。
まずは動画を参考に、自分の首と頭皮がどう動いているのか比べてみてください。
「自分では力んでいるのか分からない」
「身体の使い方まで含めて整理したい」
という方は、LINEからご相談ください。
強いかゆみ・赤み・湿疹・脱毛などが続く場合は、セルフケアより皮膚科での確認を優先してください。
頭皮のニオイ解消！おすすめ！毛穴全開で臭いの原因を根本から簡単に改善する方法！
https://youtu.be/ec_2Oou-Ewc
スポーツ鍼灸整体院O.C.Labo
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