こんにちは！O.C.Laboの押方です。
いよいよ今年も残りわずかとなりましたね。
年末にかけて寒さや乾燥が強まり、忙しさも重なって
「喉がイガイガする」「風邪のひき始めかも…」
と感じている方も多いのではないでしょうか。
実はこの時期の喉の不調は、自律神経の乱れや体の疲労が影響していることも少なくありません。
そこで今回は、喉の痛みをやわらげ、風邪予防にも役立つ簡単なセルフケアを動画でご紹介しています。
少しの工夫で体への負担を減らし、年末年始を元気に過ごす助けになりますので、ぜひ今日から取り入れてみてください。
【のどからくる風邪対策・セルフケア動画】
https://youtu.be/LM3hawtCAFo
本年も多くの方にご来院いただき、心より感謝申し上げます。
来年も皆さまが安心して体を任せられるよう、丁寧な施術と情報発信を続けてまいります。
どうぞ体を冷やさぬようご自愛いただき、良いお年をお迎えください。
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スポーツ整体院O.CLabo
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-15 トーカン池袋第2キャステール703
【アクセス】JR山手線池袋駅より徒歩8分
【TEL】03-3984-5425
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