未分類 眼鏡で身体が変わる？
最近、新しく眼鏡を作りました。きっかけは、脳や神経の勉強を通して、改めて「目の入力」の大切さを感じたことです。今回作ったのは、ただ視力を上げるためだけの眼鏡ではなく、目の位置、つまり眼位や両目の使い方まで変える眼鏡です。実際に使ってみて一番...
未分類 未分類 『廃用身』を観て考えた、脳のリソースと身体の再設計
映画『廃用身』を観てきました。内容の賛否や、作品としての評価は他の方に任せるとして、僕が一番興味深く感じたのは、四肢への処置によって、認知面や性格、気持ちの軽さに変化が起きるという描写でした。先に誤解のないように書いておくと、これは身体を切...
未分類 台風前の頭痛・めまい対策
今夜から台風6号が近づき、関東では明日3日朝に雨風のピークが予想されています。雨や台風の前になると、頭痛、めまい、だるさ、首肩の重さ、関節や古傷の痛みが出やすい方はいませんか？これは、いわゆる気象病と呼ばれる状態です。低気圧になると、身体は...
未分類 O.C.Labo20周年、ありがとうございます
いつもO.C.Laboをご利用いただき、ありがとうございます。おかげさまで、O.C.Laboは2026年6月で20周年を迎えます。ここまで続けてこられたのは、通ってくださった皆さま、応援してくださった皆さまのおかげです。本当にありがとうござ...
未分類 夏前の腸活スタイルアップ！内側からもキレイに
夏に向けたスタイルアップシリーズ、ひとまず本日でファイナルです。最後のテーマは、内臓から身体を整える腸活ストレッチです。下腹のぽっこり感、便秘や下痢、肌荒れ、疲れやすさ。こうした不調は、腸の働きだけでなく、骨盤や股関節、自律神経の乱れとも関...
未分類 夏に限らず大事なお顔のセルフケア
ここ数日、夏に向けたスタイルアップシリーズをお届けしていましたが、今回は夏に限らず大事になるお顔のコンディションです。ほうれい線、くすみ、二重顎、フェイスラインのもたつき。これは夏だけでなく、一年を通して気になる大切なケアです。しっかりスキ...
未分類 夏に間に合う！二の腕を皮膚と神経から変える
薄着になる季節が近づくと、二の腕のたるみや太さが気になりやすくなります。「夏までに細くしたい」と思って、腕を強く揉んだり、筋トレを頑張ろうとしていませんか？実は、二の腕をすっきり見せたい時に、腕だけを整えれば良いとは限りません。鍵になるのは...
未分類 夏に向けて脳から変える下半身の引き締め習慣
夏に向けて、脚のラインやヒップラインを整えたい。そう思った時、多くの方がまず考えるのは「きつい筋トレ」かもしれません。ですが、ただ追い込めば身体が変わるとは限りません。──頑張るほど、クセが強くなる疲れるまで頑張りすぎると、脳は安全を優先し...
未分類 夏に向けてお腹引き締め習慣始めませんか？
最近は急に暑くなり、薄着の季節を意識する時期になってきました。「そろそろお腹まわりを何とかしたい」「下っ腹や腰まわりが気になる」「でも、今から始めても夏に間に合うのかな？」そんな方におすすめなのが、今回のOCLストレッチです。お腹が出て見え...
未分類 イップスは制御から変える
字を書こうとすると手が固まる。楽器を演奏しようとすると指や唇が動かない。スポーツで、特定の動きだけ身体が止まってしまう。日常生活では問題ないのに、ある場面・ある動作になると、急に身体が思うように動かなくなる。このような状態は、イップスや局所...