・寝ても疲れが抜けない
・頭が重い・集中しようとしても続かない
・肩こりや首こりも、なかなかスッキリしない
そんな不調が続く時、問題は筋肉だけでなく、脳の負担のかかり方にあることがあります。
実は「歩きながら100から7を引いていく」このシンプルなチェックで、脳にどんな負担がかかっているのかが見えてくることがあります。
もし計算しながら歩くことで、
・足が止まりやすい
・フラつく
・動きがぎこちなくなる
そんな変化が出るなら、それは単なる筋力の問題ではなく、脳の処理に余裕がなくなっているサインかもしれません。
人の不調は、同じ肩こりや疲労感でも、
・感情の影響を受けやすいのか・考えすぎで負担が増えているのか
・あるいは身体の使い方の偏りが強いのかで、見るべきポイントが変わります。
今回の動画では、このチェックを通して、自分の脳の弱点や負担の傾向を確認する視点がわかります。
さらに、自分が感情に引っ張られやすいタイプなのか、それとも考えすぎて負担をためやすいタイプなのか、そのヒントにもつながる内容です。
何をしても戻りやすい。身体を整えても、また不調を繰り返す。
そんな方ほど、表面的な症状だけでなく、その背景にある脳の負担まで見直すことが大切です。
やり方や詳しい解説は動画でご覧ください。
「ただ疲れているだけ」で終わらせず、今の自分の状態を知るきっかけとして、ぜひ一度チェックしてみてください。
動画URL
スポーツ鍼灸整体院O.C.Labo
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-15 トーカン池袋第2キャステール703
【アクセス】JR山手線池袋駅より徒歩8分
【TEL】03-3984-5425
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