今夜から台風6号が近づき、関東では明日3日朝に雨風のピークが予想されています。
雨や台風の前になると、頭痛、めまい、だるさ、首肩の重さ、関節や古傷の痛みが出やすい方はいませんか？
これは、いわゆる気象病と呼ばれる状態です。
低気圧になると、身体は外側へ引っ張られるような影響を受けやすくなります。
その時、ストレートネックや巻き肩、皮膚・筋膜・関節まわりの硬さがあると、身体の中で違和感や負担が増えます。
さらに、耳の奥にある内耳は気圧の変化に関係しやすく、敏感に反応しすぎると、脳や自律神経にもストレスがかかりやすくなります。
つまり、台風前の不調は「気のせい」ではなく、身体の入力と神経制御が乱れているサインかもしれません。
今回の動画では、低気圧で不調が出る理由と、今夜からできる対策をわかりやすく解説しています。
ポイントは、肩までお風呂に浸かること、そして耳の奥や首まわりを整える耳引っ張りストレッチです。
やり方や詳しい解説は動画でご覧ください。
明日の朝を少しでも軽く迎えるために、今夜のうちに試してみてください。
O.C.Laboでは、自律神経の乱れ、気象病による頭痛・めまい、首こり・肩こりを、筋肉だけでなく神経制御の問題として見立てています。
台風や雨のたびに不調を繰り返す方、セルフケアだけでは戻りやすい方は、身体の使い方と神経の働きから整えていきましょう。
動画URL
スポーツ鍼灸整体院O.C.Labo
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-15 トーカン池袋第2キャステール703
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